手指甲旁邊長倒刺可能與皮膚干燥、營養(yǎng)缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷或真菌感染等因素有關(guān)，可通過保濕護理、補充營養(yǎng)、避免刺激、傷口消毒或抗真菌治療等方式改善。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或長期處于干燥環(huán)境時，手指角質(zhì)層水分流失會導(dǎo)致皮膚屏障受損，甲周皮膚因缺乏皮脂腺保護更易開裂形成倒刺。日?？赏磕ê蛩鼗蚍彩苛值淖o手霜，洗手后及時擦干并保濕。

2、營養(yǎng)缺乏

維生素A、維生素B族或鋅元素攝入不足會影響皮膚修復(fù)能力，導(dǎo)致甲周角質(zhì)代謝異常。適當(dāng)增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果等食物有助于改善。長期素食者需注意均衡飲食。

3、頻繁接觸刺激物

反復(fù)接觸洗滌劑、酒精等化學(xué)物質(zhì)會溶解皮膚表面油脂，破壞角質(zhì)層完整性。做家務(wù)時建議佩戴手套，接觸消毒液后需用清水沖洗并涂抹保濕劑。

4、局部外傷

撕咬指甲、過度修剪甲上皮等行為會造成微小傷口，繼發(fā)炎癥反應(yīng)形成倒刺。出現(xiàn)倒刺后應(yīng)使用消毒剪刀齊根剪除，避免撕拉導(dǎo)致創(chuàng)面擴大，可外涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

5、真菌感染

甲癬或手癬蔓延至甲周時會引起皮膚脫屑、皸裂，伴隨瘙癢或紅腫。需通過真菌鏡檢確診，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物，療程通常需要4-8周。

日常需保持手部清潔但避免過度洗手，水溫不宜超過40℃；修剪倒刺前用酒精棉片消毒工具；冬季可睡前厚涂護手霜并佩戴棉質(zhì)手套加強吸收；若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨甲板增厚、分離等異常，建議到皮膚科排查銀屑病、濕疹等潛在疾病。兒童出現(xiàn)倒刺時家長應(yīng)監(jiān)督其停止啃咬手指習(xí)慣，必要時使用苦味指甲油進行行為干預(yù)。