小孩晚上磨牙可能由遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染或營養(yǎng)缺乏等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、牙齒矯正、驅(qū)蟲治療或營養(yǎng)補充等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增加。這類情況通常無須特殊治療，家長可觀察孩子睡眠狀態(tài)，避免睡前過度興奮。若磨牙頻繁影響睡眠質(zhì)量，建議就醫(yī)評估是否需要佩戴口腔防護墊。

2、心理壓力

焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)夜間磨牙，常見于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變動時。家長需注意孩子情緒變化，通過親子游戲、睡前閱讀等方式幫助放松。持續(xù)嚴(yán)重者可咨詢心理醫(yī)生，必要時進行行為干預(yù)治療。

3、牙齒咬合異常

乳牙與恒牙交替期可能出現(xiàn)暫時性咬合不平衡，刺激磨牙反射。表現(xiàn)為牙齒磨損或晨起頜部酸痛。需口腔科檢查排除齲齒、錯頜畸形等問題，嚴(yán)重者可能需佩戴咬合板或正畸治療。

4、腸道寄生蟲

蛔蟲等寄生蟲活動可能刺激神經(jīng)反射導(dǎo)致磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。確診需糞便檢測，可遵醫(yī)囑使用阿苯達唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥，同時注意飲食衛(wèi)生。

5、營養(yǎng)缺乏

鈣鎂等礦物質(zhì)不足可能影響神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)，誘發(fā)磨牙。建議均衡攝入奶制品、深綠色蔬菜，必要時檢測微量元素水平。維生素D缺乏者需補充維生素D滴劑并增加日照時間。

家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律作息，避免睡前劇烈活動或攝入含咖啡因食物。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題，持續(xù)嚴(yán)重磨牙需排除睡眠呼吸障礙等疾病。日常可嘗試熱敷咀嚼肌緩解疲勞，若伴隨頭痛、耳鳴等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。