睡眠障礙分為很多類，疲勞性睡眠障礙指的是由于精力用的太猛或者是因為體力疲勞才導(dǎo)致的各種睡眠問題，這個是慢性疲勞綜合征的一類。一般表現(xiàn)為入睡困難、容易醒，而且睡醒之后反而覺得特別沉重，是慢性疲勞綜合征的一種。

有些人經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不好的情況，好像無論怎么睡都睡不好，精神總是恍惚，睡得再多也還是想要再睡，特別難以有個良好的睡眠質(zhì)量，但是這其實是很嚴重的一個問題，睡眠不好會影響日常生活，給大家介紹一下什么是疲勞性睡眠障礙。
　　疲勞性睡眠障礙主要指的是人體睡眠淺，容易受外界因素吵醒，另外就是就算是睡了很久，睡醒之后依然感覺十分疲憊，而且還伴有情緒方面的問題，包括抑郁或者是焦慮等情況，人體會感覺自己出現(xiàn)思維遲鈍以及記憶力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)肌無力或者是肌肉疼痛等。患者通常都會出現(xiàn)睡眠障礙，疲勞性睡眠障礙主要表現(xiàn)為特別容易驚醒，另外睡眠也比較淺，而且睡醒之后依然覺得很累，癥狀嚴重的時候，睡眠時間變短，并且白天也沒有睡意，只感覺特別累，但是卻無法入睡。
　　有些患者會表現(xiàn)出消化系統(tǒng)方面的不正常，包括食欲不振，腸胃不適等，泌尿系統(tǒng)方面也會出現(xiàn)異樣，尿頻尿急等，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等。出現(xiàn)以上這些癥狀一定要積極治療，要是癥狀還不是特別嚴重，建議先采用外部調(diào)整的方式進行治療，比如說調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多加運動，保持良好的工作以及學(xué)習(xí)習(xí)慣等，逐漸改善病人的緊張情緒。要是癥狀嚴重，建議采用理療的方式來減輕。
　　對于一些無法通過上述方式治療的患者，則需要采用藥物進行治療，一些抗抑郁或者是抗焦慮的藥物能夠幫助減輕病癥。出現(xiàn)疲勞性睡眠障礙一定要積極治療，畢竟這個疾病會給患者帶來極大的危害，日常生活中要做好心理咨詢，做好各個方面的調(diào)理。早日擺脫病癥。