睡眠障礙并非是精神病，但是和精神疾病之間也有著莫大的聯(lián)系，因?yàn)橐l(fā)的因素中比較常見的也就是精神因素，除此之外，這可能和身體因素也有著直接的關(guān)系，另外如果心理上出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀，也會導(dǎo)致個人的癥狀變得嚴(yán)重。

長時(shí)間存在睡眠障礙，就會導(dǎo)致大腦皮層處于長時(shí)間興奮的階段，更容易出現(xiàn)昏昏沉沉，注意力逐漸下降，還有明顯遲鈍的情況，甚至也會造成情緒障礙，最嚴(yán)重的是會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，增加患有疾病的幾率，那么很多人也比較關(guān)心睡眠障礙算精神病嗎？
　　一、睡眠障礙算精神病嗎
　　睡眠障礙也并非肯定就是精神病，主要是在某一個時(shí)間段內(nèi)處于高度緊張狀態(tài)所引發(fā)的一過性睡眠障礙，可以適當(dāng)性通過運(yùn)動或者是調(diào)理的方式緩解，但是這也是精神疾病的一種表現(xiàn)形式，可能是由多種不一樣的因素所引起，特別是在成年人中出現(xiàn)睡眠障礙的比例更是達(dá)到30%，也必須要引起生活中的重視，最終才會有著更好的效果。
　　二、睡眠障礙引發(fā)的因素
　　1.精神因素
　　如果較長的一段時(shí)間內(nèi)，精神過度緊張和興奮，比如再參加一些自己不熟悉的交際活動，又或者是參加重要的考試過程中，這都會導(dǎo)致情緒處于激動的狀態(tài)，也很容易會出現(xiàn)失眠，特別是在神經(jīng)衰弱的時(shí)候，出現(xiàn)睡眠障礙的情況也會更加的嚴(yán)重，這也是造成長時(shí)間失眠的主要原因。
　　2.身體因素
　　大部分的睡眠障礙患者都是因?yàn)樯眢w患有疾病，比如在睡眠中存在呼吸困難，又或者間歇性肌肉抽搐所造成，所以這類的人群在平時(shí)睡眠的過程中總是會出現(xiàn)或多或少的異常癥狀，因此也必須要先治療原發(fā)性疾病才會有效果。
　　3.心理性因素
　　長時(shí)間的睡眠障礙，其實(shí)這和心理因素有一定關(guān)系，所以也必須要引起重視，為了有效改善睡眠障礙，也需要重視心理方面的調(diào)理，長時(shí)間保持開朗的狀態(tài)也很重要，可以有效控制病情。