常喝雪梨糖水對健康有益，比如秋冬季節(jié)適當多喝些雪梨糖水，可以起到潤肺止咳的作用；雪梨糖水也能潤腸通便、美容養(yǎng)顏、滋陰排毒、保肝護肝；雪梨糖水還能降低血壓，尤其是肝陽上亢、肝火上炎等引起的高血壓，常喝雪梨糖水降壓效果明顯。

雪梨是一種比較常見的水果，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、蘋果酸、檸檬酸等，營養(yǎng)豐富，再加上雪梨甘甜多汁，所以許多人都喜歡吃雪梨。雪梨可以直接生吃，也可以與冰糖一起煮水飲用，都對身體健康有益。那么，雪梨糖水的功效具體有哪些呢？
　　1、潤肺止咳
　　雪梨糖水中含有豐富的葡萄糖、果酸、膳食纖維和多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，既可以促進新陳代謝，還具有生津止渴、潤肺化痰的作用，所以秋冬季節(jié)咽喉腫痛、肺熱咳嗽時，適當喝一些雪梨冰糖水，可以起到很好的輔助治療作用。
　　2、潤腸通便
　　冰糖可以滋陰潤燥、清腸排毒，雪梨中含有豐富的膳食纖維，也可以促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，所以便秘時可以適當?shù)暮纫恍┭├嫣撬?，能起到很好的潤腸通便的作用。
　　3、美容養(yǎng)顏
　　雪梨糖水中含有豐富的維生素C、維生素E、天然多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，它們都可以促進皮膚細胞的再生，增強皮膚細胞的抗氧化能力，再加上雪梨冰糖水可以為皮膚補水，所以常喝雪梨糖水可以淡化皺紋，延緩皮膚衰老，讓皮膚變得水潤細膩，起到美容養(yǎng)顏的作用。
　　4、滋陰排毒
　　雪梨糖水有很好的滋陰潤肺的作用，還可以促進腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出。如果在吃了燒烤的食物或者抽煙后，適當?shù)暮纫恍┭├嫣撬梢约铀僦掳┪锏呐懦?，保護肺部，減少有毒物質(zhì)對身體的傷害，更有利于身體健康。
　　5、保肝護肝
　　因為雪梨中含有豐富的天然多糖，還有多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都對肝臟能起到一定的保護作用。喝酒后可以適當?shù)暮纫恍┭├嫣撬?，減少酒精對肝臟的損害，還可以起到很好的醒酒作用。
　　6、降低血壓
　　經(jīng)常吃梨還可以保護心臟，增強心肌的活力，有效的降低血壓，尤其是肝陽上亢、肝火上炎等引起的高血壓，常喝雪梨糖水降壓效果明顯。