小兒遺尿應(yīng)避免食用刺激性食物、含咖啡因飲料、高糖食物、利尿食物及易致敏食物。飲食調(diào)理需結(jié)合個(gè)體情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。

1、刺激性食物

辛辣食物如辣椒、生姜可能刺激膀胱黏膜，增加尿頻尿急風(fēng)險(xiǎn)。腌制食品含較高鈉鹽，易引起口渴多飲。油炸食品可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，間接影響排尿控制功能。

2、含咖啡因飲料

可樂、巧克力及部分茶飲含咖啡因，具有利尿作用且可能興奮中樞神經(jīng)。奶茶等含糖飲料會(huì)同時(shí)攝入大量糖分和咖啡因。晚間飲用可能干擾抗利尿激素分泌節(jié)律。

3、高糖食物

蛋糕、糖果等甜食可能引起血糖波動(dòng)，導(dǎo)致滲透性利尿。蜂蜜等天然甜味劑過(guò)量攝入同樣可能增加尿量。部分兒童對(duì)人工甜味劑存在敏感性反應(yīng)。

4、利尿食物

西瓜、冬瓜含水量超90%，晚間食用增加夜間尿液生成。綠豆、薏仁等傳統(tǒng)利水食材需控制攝入時(shí)段。含山梨醇的果汁可能促進(jìn)腸道水分排出。

5、易致敏食物

牛奶、雞蛋等常見過(guò)敏原可能引發(fā)隱性過(guò)敏反應(yīng)。海鮮類食物過(guò)敏可能伴隨自主神經(jīng)功能紊亂。小麥制品麩質(zhì)敏感可能影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控功能。

建議晚餐時(shí)間提前至睡前三小時(shí)，控制晚間液體攝入量在200毫升內(nèi)。優(yōu)先選擇小米粥、山藥等健脾食材，適量補(bǔ)充維生素B族改善神經(jīng)調(diào)節(jié)。建立規(guī)律排尿習(xí)慣，日間保證充足飲水。若持續(xù)遺尿需排查脊柱發(fā)育異常、糖尿病等病理因素，避免自行使用縮泉丸等中成藥。