缺鈉時可通過適量食用海帶、紫菜、醬油、腌制品、運動飲料等快速補充，嚴重缺鈉需遵醫(yī)囑使用氯化鈉注射液、復方氯化鈉注射液等藥物。鈉是維持體液平衡和神經(jīng)肌肉功能的重要電解質(zhì)，但補鈉需避免過量。

海帶含有豐富的天然鈉元素，每100克干海帶含鈉量超過2000毫克，同時富含碘和膳食纖維，適合涼拌或煮湯食用。紫菜的鈉含量約為1000毫克/100克，且含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，可直接制作紫菜湯或飯團。醬油作為調(diào)味品每10毫升含鈉約500毫克，烹飪時少量添加即可提升食物咸度，但高血壓患者需謹慎。傳統(tǒng)腌制品如咸菜、臘肉含鈉量極高，少量食用可快速補鈉，但長期過量攝入可能增加胃腸負擔。運動飲料含有科學配比的鈉、鉀等電解質(zhì)，適合大量出汗后快速補充流失的鈉離子。

氯化鈉注射液可直接靜脈補充鈉離子，適用于嚴重嘔吐腹瀉導致的低鈉血癥。復方氯化鈉注射液除含氯化鈉外還添加氯化鉀和氯化鈣，能同步糾正多種電解質(zhì)紊亂。門冬氨酸鉀鎂片可調(diào)節(jié)細胞內(nèi)外的鈉鉀平衡，適用于伴有心律失常的缺鈉患者?？诜a液鹽散含有精確配比的鈉、鉀、葡萄糖，能促進腸道對鈉的吸收。托伐普坦片作為選擇性血管加壓素受體拮抗劑，可用于治療抗利尿激素分泌異常綜合征引起的低鈉血癥。

補鈉期間建議每日監(jiān)測尿量和血壓變化，避免一次性攝入超過5克食鹽。高血壓、心功能不全患者應(yīng)在醫(yī)生指導下調(diào)整補鈉方案，腎功能障礙者需嚴格控制鈉攝入量。日?？山惶媸秤貌煌a鈉食物，避免長期依賴單一高鈉食品。運動后補鈉建議選擇含糖電解質(zhì)飲料，既能補充能量又能提高鈉吸收率。若出現(xiàn)頭痛嗜睡、肌肉痙攣等嚴重低鈉癥狀，須立即就醫(yī)進行血鈉檢測和靜脈補液治療。