落枕屬于一種中醫(yī)稱謂，中醫(yī)認為落枕是由于患者頸部受涼，這是局部血液不暢而引起的頸部疼痛，或者是由于睡姿不當導致肌肉長時間受損所致的，因此可以選擇針灸治療，通過針灸能夠改善頸部血液循環(huán)達到通絡止痛的作用，針灸治療落枕效果很好，所以是非常有用的。

很多人都有過相似的經歷，清早起床之后突然覺得脖子疼痛，無法正常的轉動，很多人都認為這是受涼原因所致的，適當休息即可，其實這屬于落枕。落枕一般沒有治愈的可能性，需要通過適當?shù)姆椒ǜ纳?。而有些患者在出現(xiàn)落枕時，有些醫(yī)生會建議患者選擇針灸治療。那么，落枕的針灸治療有用嗎？
　　一、落枕的針灸治療有用嗎
　　中醫(yī)上認為落枕多是由于患者感受風寒之邪，寒凝血滯導致頸部強痛，或者是因為睡姿不當，導致頸部肌肉長時間過分緊張而受損。針灸是落枕常用的治療方法，通過針灸能夠疏通局部頸部血液循環(huán)，起到通絡止痛的作用，所以落枕的針灸治療是非常有用的。
　　二、落枕該如何預防
　　1.避免誘發(fā)因素
　　勞累、受涼、外傷都是造成落枕的誘因，尤其是年輕人，白天長時間保持一種姿勢，頸椎勞累過度，晚上再開著空調睡覺，頸部肌肉受到寒的刺激易發(fā)生落枕。
　　2.鍛煉頸背部的肌肉
　　頸背部肌肉是保持頸椎穩(wěn)定的關鍵，但是很多上班族缺乏鍛煉，頸背部肌肉也難以得到鍛煉，以至于用力過猛就會造成頸部肌肉受傷。所以，要想保護好頸椎，關鍵要鍛煉好頸背部的肌肉。最好每天抽出時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，游泳、放風箏對預防頸椎病效果較好。
　　3.姿勢正確
　　良好的姿勢能減少勞累，避免頸部出現(xiàn)損傷。尤其是低頭時間過長，頸部的肌肉極易疲勞，出現(xiàn)慢性勞損，會誘發(fā)晚上睡覺時出現(xiàn)落枕。所以糾正不良的坐姿是非常重要的，最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書。