落枕是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-10-2554361次播放
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落枕實(shí)際上是一個(gè)頸肩部的肌筋膜發(fā)炎，這個(gè)肌筋膜發(fā)炎，有的人就是局部肌筋膜本身的問(wèn)題造成的，比如說(shuō)一個(gè)受寒，風(fēng)扇空調(diào)直接吹或者是要姿勢(shì)不正確，枕頭過(guò)高或者過(guò)低，相應(yīng)的這個(gè)肌肉處于一晚上處于一個(gè)緊張痙攣的狀態(tài)。對(duì)于反復(fù)發(fā)作很頻繁發(fā)作的落枕，需要特別重視他是不是這個(gè)頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的。這時(shí)候建議做一些x光，甚至于核磁共振的檢查來(lái)明確一下病因。
因此偶爾發(fā)作的落枕，我們不用害怕多做一些功能鍛煉就可以了，但是對(duì)于反復(fù)發(fā)作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重視必要的時(shí)候需要到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查。
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脖子落枕不能轉(zhuǎn)頭一動(dòng)就痛一般可自行緩解，但如癥狀較嚴(yán)重，也可通過(guò)熱敷，用藥、活動(dòng)鍛煉等方式緩解。脖子落枕一般屬于急性性頸椎關(guān)節(jié)周?chē)谆蝾i肩部肌肉筋膜炎，通常是由于頸肩部肌肉長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張狀態(tài)導(dǎo)致的。落枕一般可以自愈，可自行緩解，但如癥狀較嚴(yán)重，也可進(jìn)行熱敷，按摩等方式。熱敷時(shí)可用熱毛巾或搓熱手掌心來(lái)熱敷頸部。如疼痛持續(xù)難以忍受，可短期服用非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來(lái)昔布等緩解頭痛，改善頸部功能。此外多數(shù)患者可進(jìn)行適度的頸部的活動(dòng)鍛煉，加速康復(fù)。
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睡覺(jué)起來(lái)肩膀、脖子疼是每個(gè)人都會(huì)遇到的現(xiàn)象，有的情況是落枕，尤其是正常人睡覺(jué)，腦袋和脖子錯(cuò)位的時(shí)候更容易出現(xiàn)。如果只是偶爾的出現(xiàn)，實(shí)際上是一種頸部的肌肉或小關(guān)節(jié)，或者是椎間盤(pán)一定的纖維比較輕的損傷，只需要休息幾天，纖維就可以修復(fù)。但是，如果是反復(fù)出現(xiàn)睡覺(jué)起來(lái)肩膀、脖子疼，大多數(shù)是頸椎間盤(pán)有問(wèn)題。病人可到醫(yī)院看一看，照個(gè)X片或核磁共振。如果在核磁上看到一個(gè)或多個(gè)椎間盤(pán)的病變，說(shuō)明睡覺(jué)起來(lái)后肩膀、脖子疼是頸椎病的一種表現(xiàn)，不能夠等閑視之，應(yīng)該可以合理的規(guī)范治療。
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早上起來(lái)脖子疼是怎么回事
一般早上起來(lái)脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因?yàn)槁湔磔^多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來(lái)，如果坐飛機(jī)或火車(chē)，在沒(méi)有保護(hù)頸椎的情況下，睡醒起來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時(shí)為一過(guò)性，不過(guò)如果反復(fù)發(fā)作，可能是頸椎病。因?yàn)樽甸g盤(pán)由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會(huì)發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢(shì)不對(duì)，或承受過(guò)多拉力、應(yīng)力，產(chǎn)生拉傷，反復(fù)的拉傷就會(huì)導(dǎo)致頸椎、椎間盤(pán)有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。
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落枕是什么
落枕是人常見(jiàn)的疾病，落枕是個(gè)現(xiàn)象，可能背后有頸椎病，或者其他的實(shí)質(zhì)性疾病。作為一個(gè)根本的原因，首先說(shuō)一下，小孩、有的年輕人會(huì)出現(xiàn)落枕的情況，此種情況下一般是頸部的后方，或者側(cè)方的韌帶或者肌肉組織，因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)不良，導(dǎo)致的肌肉或者韌帶，較長(zhǎng)時(shí)間的處于一種牽拉的狀態(tài)，會(huì)對(duì)肌肉或者韌帶造成一定損傷，此種損傷一般是可恢復(fù)的。但中青年出現(xiàn)落枕，尤其是反復(fù)落枕，往往意味著頸椎是有毛病的，毛病的根源很可能是頸椎間盤(pán)。一般反復(fù)的落枕，應(yīng)該到醫(yī)院里去看一下，尤其是做一個(gè)核磁共振。
經(jīng)常落枕是什么原因
在頸椎上面分布有棘突和橫突等附屬結(jié)構(gòu)，上面附著大量短小的肌肉，指揮著頸部相應(yīng)運(yùn)動(dòng)。左、右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)行收縮，如果左、右兩側(cè)平衡一致，人體頸部就不會(huì)落枕，如果出現(xiàn)頸椎動(dòng)力性結(jié)構(gòu)改變，因?yàn)轭i椎間盤(pán)突出刺激神經(jīng)或頸椎錯(cuò)位，此時(shí)一側(cè)肌肉長(zhǎng)期處于痙攣狀態(tài)，在晚上用某姿勢(shì)睡覺(jué)時(shí)候，可以導(dǎo)致痙攣發(fā)生及誘發(fā)癥狀，出現(xiàn)脖子落枕。對(duì)于1-2次錯(cuò)位落枕癥狀，由于頸椎錯(cuò)位引起，如果長(zhǎng)期錯(cuò)位反映，則提示已經(jīng)患上頸椎病，需要進(jìn)行人工干預(yù)。通過(guò)拍片由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，頸椎發(fā)展到何種程度，及有無(wú)神經(jīng)或脊髓受壓，如果屬于單純錯(cuò)位，可以糾正過(guò)來(lái)。如果單純錯(cuò)位長(zhǎng)時(shí)間不予糾正，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)增生退變及嚴(yán)重癥狀，經(jīng)常有落枕癥狀的患者一定要引起重視。
落枕的表現(xiàn)及治療
落枕會(huì)出現(xiàn)晨起后頸部疼痛不適及酸脹的癥狀，同時(shí)伴有頸部活動(dòng)受限。治療落枕可以采取局部冰敷的方法，待局部疼痛減輕后，可以熱敷進(jìn)行治療。另外可以使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛膏藥進(jìn)行局部外敷以減輕局部疼痛不適等。落枕是臨床上一種比較常見(jiàn)的疾病。發(fā)病原因常與睡眠姿勢(shì)、睡覺(jué)枕頭過(guò)高有關(guān)，好發(fā)于青壯年。落枕的典型表現(xiàn)常是急性發(fā)病。落枕的癥狀為在睡眠后一側(cè)頸部出現(xiàn)疼痛、酸脹不適，可向上肢或者是背部放射，造成頸椎的活動(dòng)受限等。但是不伴有上肢的麻木不適，在頸椎進(jìn)行稍微活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)明顯加劇，嚴(yán)重者可使頭部歪向患側(cè)，有些患者疼痛會(huì)呈進(jìn)行性加重，甚至累及肩部、以及胸背部等。
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脖子落枕怎么辦
脖子落枕，實(shí)際上是骨科經(jīng)常見(jiàn)到的一個(gè)情況。表現(xiàn)就是一早醒來(lái)突然覺(jué)得頸肩部的一個(gè)疼痛，甚至向背側(cè)的一個(gè)牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過(guò)頭來(lái)，一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的。對(duì)于這種患者，可以選擇針灸治療，也可以自己點(diǎn)壓一些穴位治療，比如說(shuō)自己點(diǎn)風(fēng)池，點(diǎn)肩井，點(diǎn)風(fēng)池穴這些穴位，可以有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。當(dāng)然知道它的原因以后，要對(duì)他產(chǎn)生的原因來(lái)進(jìn)行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機(jī)，看電腦有關(guān)系，那么要減少看電腦看手機(jī)的時(shí)間。知道落枕經(jīng)?？照{(diào)風(fēng)扇直接吹造成的，那么就要做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直接的吹。運(yùn)用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣就可以了，往往能夠達(dá)到比較好的療效。
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落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開(kāi)始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺(jué)醒來(lái)以后，頭天晚上還沒(méi)事，一覺(jué)醒了以后就開(kāi)始出現(xiàn)這個(gè)肩背部的一個(gè)疼痛不適，這個(gè)疼痛有可能在當(dāng)天逐漸加重，也有一些人會(huì)逐漸加重，然后會(huì)出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個(gè)疼痛，少數(shù)人會(huì)伴有上肢的一個(gè)放射性的疼痛。這個(gè)落枕往往在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，這個(gè)癥狀的可能會(huì)好一些，但是如果空調(diào)，風(fēng)扇吹一吹可能癥狀就會(huì)加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時(shí)間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個(gè)原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
落枕的原因有哪些
落枕的原因包括不良的生活方式、受涼等。不良的生活方式，如經(jīng)常低頭看電腦、看手機(jī)，這樣頸肩部的肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就容易產(chǎn)生勞損性的炎癥，會(huì)痙攣抽搐，產(chǎn)生落枕。風(fēng)扇空調(diào)直接吹，也會(huì)引起局部肌肉緊張痙攣產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生筋膜炎，產(chǎn)生落枕。睡覺(jué)的時(shí)候毛孔比較開(kāi)放，長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)吹容易刺激筋膜產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生落枕，也有的人睡覺(jué)姿勢(shì)不好，相應(yīng)的肌肉晚上一直都處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)造成肌肉的炎癥，發(fā)生落枕，這是偶發(fā)的落枕，也有些人會(huì)頻繁的發(fā)生落枕，這時(shí)要特別注意，頻繁的發(fā)生落枕往往跟頸椎病有關(guān)系。可能是多年以來(lái)持續(xù)看電腦，看手機(jī)，頸椎間盤(pán)退變，頸椎失穩(wěn)造成的，這樣容易刺激神經(jīng)，神經(jīng)支配的肌肉痙攣也會(huì)造成落枕，所以如果有反復(fù)發(fā)生的落枕，一定要先觀察頸椎的情況，有的甚至需要做核磁共振的檢查看看有沒(méi)有頸椎間盤(pán)的突出，有沒(méi)有壓迫神經(jīng)。
落枕多久能好
落枕的恢復(fù)時(shí)間并沒(méi)有具體的時(shí)間。落枕恢復(fù)的時(shí)間和病因有關(guān)系，因?yàn)槭芎騽诶鄱斐蛇@種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復(fù)。對(duì)于長(zhǎng)期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現(xiàn)了骨刺，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤(pán)的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來(lái)會(huì)比較慢，有的人需兩周，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠好。部分患者應(yīng)對(duì)的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時(shí)間之內(nèi)可以起到一個(gè)比較好的這個(gè)止疼作用，但實(shí)際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會(huì)更加的加重。在按摩的這個(gè)力量過(guò)去后，患者往往會(huì)更疼，而且這個(gè)落枕的時(shí)間會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)。對(duì)于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當(dāng)?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨涂梢粤?，就能夠比較快速的恢復(fù)。
落枕怎么辦，簡(jiǎn)單快速的有效方法是什么
一般情況下，落枕指的是一種突然而又劇烈的頸部疼痛，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，運(yùn)動(dòng)受限。落枕后可以通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療等方法簡(jiǎn)單快速緩解。具體內(nèi)容如下：
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