腰長骨刺的癥狀主要有腰部疼痛、活動受限、下肢放射痛、晨僵、肌肉萎縮等。腰椎骨刺是腰椎骨質(zhì)增生的俗稱，可能與退行性變、長期勞損等因素有關(guān)。

1、腰部疼痛

腰椎骨刺刺激周圍軟組織或神經(jīng)根時，可引發(fā)局部鈍痛或酸痛，久坐、久站或彎腰時加重，平臥休息后緩解。疼痛多位于腰椎中下段，可能伴隨局部壓痛。

2、活動受限

骨刺增生導致腰椎關(guān)節(jié)活動度下降，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)身、彎腰困難，嚴重時影響日常行走。部分患者會出現(xiàn)腰椎生理曲度變直或側(cè)彎。

3、下肢放射痛

若骨刺壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛可沿臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射，伴麻木或針刺感?？人?、打噴嚏時癥狀可能加重。

4、晨僵

晨起時腰部僵硬感明顯，活動數(shù)分鐘后減輕。這與夜間腰椎局部血液循環(huán)減慢、炎癥物質(zhì)堆積有關(guān)。

5、肌肉萎縮

長期疼痛導致活動減少，可能引起腰部或下肢肌肉萎縮，表現(xiàn)為肌力減弱、肢體變細。需警惕神經(jīng)根受壓導致的失用性萎縮。

腰椎骨刺患者應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。急性期可通過熱敷緩解疼痛，但若出現(xiàn)下肢無力或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)排除椎管狹窄等嚴重并發(fā)癥。日常注意補鈣和維生素D，控制體重以減輕腰椎負荷。