孕婦高血糖可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋果、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖水平。燕麥中的β-葡聚糖可增強飽腹感，減少高熱量食物攝入。建議選擇無糖燕麥片，避免添加糖分的即食燕麥產(chǎn)品。

2、西藍花

西藍花含有鉻元素和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)胰島素敏感性。其低升糖指數(shù)特性適合作為孕婦高血糖的日常蔬菜，建議清蒸或白灼烹飪，保留更多營養(yǎng)成分。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，不會引起血糖劇烈波動。蛋黃中的膽堿有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育，建議每天食用1-2個水煮蛋，避免油炸做法。

4、蘋果

蘋果含果膠和抗氧化物質(zhì)，可減緩糖分釋放速度。選擇帶皮食用能增加膳食纖維攝入，建議在兩餐之間食用半個中等大小蘋果。

5、鱈魚

鱈魚是低脂高蛋白的海產(chǎn)品，富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。建議每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式烹飪。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液是速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖升高。該藥物起效快，作用時間短，需在餐前立即注射，能有效避免孕婦餐后高血糖。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，可同時控制空腹和餐后血糖。需根據(jù)血糖監(jiān)測結果調(diào)整劑量，避免夜間低血糖發(fā)生。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。該藥幾乎不進入血液循環(huán)，對胎兒影響較小，但可能引起胃腸脹氣等不適。

4、鹽酸二甲雙胍緩釋片

鹽酸二甲雙胍緩釋片能改善胰島素敏感性，減少肝糖輸出。雖然該藥可通過胎盤，但目前研究未發(fā)現(xiàn)明確致畸證據(jù)，需嚴格評估獲益風險后使用。

5、格列本脲片

格列本脲片是磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。該藥可能引起新生兒低血糖，僅在胰島素治療不可行時謹慎使用。

孕婦高血糖需建立規(guī)律的三餐兩點進食模式，每餐搭配適量蛋白質(zhì)、健康脂肪和復合碳水化合物。避免果汁、甜點等高糖食物，選擇全谷物替代精制米面。每天進行30分鐘低強度運動如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測空腹和餐后2小時血糖，記錄飲食和血糖變化情況供醫(yī)生參考。保持充足睡眠和良好心態(tài)，避免壓力導致的血糖波動，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時立即進食含糖食物并就醫(yī)檢查。