如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是不正常的，屬于子宮內(nèi)膜過薄。如果是絕經(jīng)后的女性或者是月經(jīng)尚未來潮的幼女的子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是屬于正常的。育齡期女性的子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜可分為基底層和功能層隨著卵巢分泌激素的周期性變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會發(fā)生周期性的變化，雌激素可以使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲呈螺旋狀，此時的子宮內(nèi)膜稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵之后卵巢會形成黃體，黃體會分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下，使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的黏液及糖原，內(nèi)膜厚度會進(jìn)一步加厚，此時的內(nèi)膜稱為分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運送到子宮腔內(nèi)發(fā)育稱為妊娠，妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，可以促使卵巢的黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜會進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，蛻膜組織有利于胚胎的種植和發(fā)育，日后有一部分蛻膜會發(fā)展成為胎盤。如果卵細(xì)胞沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜失去了激素的維持，就會出現(xiàn)血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜最薄，這時候的厚度大概是在0.5cm左右，薄的有可能會達(dá)到0.3cm，厚者有可能會達(dá)到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間的時候，也就是排卵期時，大多數(shù)子宮內(nèi)膜厚度在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會稍微厚一點，有的人可能會達(dá)到1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄常見的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)，像有內(nèi)分泌疾病、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥疾病都有可能會導(dǎo)致卵泡不發(fā)育，不排卵，雌激素水平過低，這時候子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)增殖不良。第二，子宮內(nèi)膜損傷，常見于宮腔手術(shù)之后，像人工流產(chǎn)之后會造成子宮內(nèi)膜一定的損傷，如果再加之沒有好好休息，過早性生活、盆浴之類的就有可能會造成子宮內(nèi)膜炎，導(dǎo)致宮腔粘連而出現(xiàn)月經(jīng)過少，子宮內(nèi)膜過薄。第三，子宮內(nèi)膜炎癥。像感染了結(jié)核就可能會損傷子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜過薄。

子宮內(nèi)膜過薄可能會表現(xiàn)為月經(jīng)量的減少，從臨床上想讓子宮內(nèi)膜厚起來，應(yīng)該用激素類的藥物，如補佳樂。補佳樂一般在月經(jīng)期，甚至月經(jīng)剛剛干凈的時候就開始吃，吃補佳樂后一般3-5天，當(dāng)血里補佳樂的濃度，即雌激素的濃度穩(wěn)定之后，這時子宮內(nèi)膜就開始增長增厚。補佳樂一般要吃10-14天，在雌激素、孕激素序貫治療下，來讓子宮內(nèi)膜逐漸的增厚，讓月經(jīng)量逐漸的增多。但是這只是用藥維持的一個結(jié)果，不是真正的讓子宮內(nèi)膜變厚，停藥之后，內(nèi)膜厚度可能會回到原來的狀態(tài)。

正常情況下，子宮內(nèi)膜的厚度在月經(jīng)不同時期是不一樣的。如果在排卵期時內(nèi)膜達(dá)不到0.7cm以上，這時候如果想要孩子，可能就比較難懷孕。這種情況可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)情況來判斷造成子宮內(nèi)膜過薄的原因。有的人可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平缺乏，或卵泡發(fā)育不好。這時西醫(yī)會通過補充激素來進(jìn)行治療，中醫(yī)往往根據(jù)情況進(jìn)行辨證論治，采用一些補腎、養(yǎng)氣血的方法來進(jìn)行治療。但也有些人是由于子宮內(nèi)膜的炎癥，宮腔有粘連，子宮內(nèi)膜有些損傷，造成子宮內(nèi)膜過薄，就需要手術(shù)治療，可以做宮腔鏡。

子宮內(nèi)膜薄多吃含有植物雌激素類食物，比如豆類食品、黃豆、黑豆以及豆制品。大豆中含有天然雌激素，能適當(dāng)補充雌激素，適當(dāng)增加大棗、桂圓等食品可以起到益氣養(yǎng)血的作用，促進(jìn)卵巢功能和子宮內(nèi)膜變好。子宮是屬于女性的性器官，是激素依賴的器官，子宮內(nèi)膜的生理過程有增殖期、分泌期和月經(jīng)期。子宮內(nèi)膜之所以有周期性的變化，是因為受到卵巢分泌的雌、孕激素的調(diào)控，正常生育年齡的女性卵巢有正常的排卵，體內(nèi)雌、孕激素水平處于周期性的變化，在月經(jīng)周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促進(jìn)內(nèi)膜增厚，卵泡成熟后形成黃體進(jìn)一步分泌孕激素和雌激素，子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，為受精卵著床做?zhǔn)備。如果排卵后卵巢沒有遇見精子，14天后月經(jīng)來潮內(nèi)膜再次變薄。子宮內(nèi)膜薄可能有全身的內(nèi)分泌因素或局部的因素，如果是全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低，孕激素量不足，排卵障礙和生長激素缺乏。局部的因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流刮宮術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜，基底層內(nèi)膜會變薄。所以子宮內(nèi)膜薄需針對不同的病因給予處理，如果是流產(chǎn)后損傷子宮內(nèi)膜導(dǎo)致宮腔粘連，造成子宮內(nèi)膜薄，需進(jìn)行宮腔粘連分離術(shù)后，再補充激素治療。

子宮內(nèi)膜薄和人工流產(chǎn)，熬夜有關(guān)系。無痛人流在做流產(chǎn)的時候，是沒有知覺的，是睡著了的狀態(tài)。無痛人流的醫(yī)生刮宮，有的時候常常會刮過勁，會把子宮內(nèi)膜刮得很薄，常常是不能恢復(fù)的，絕大多數(shù)原因就是不同人流造成的。還有一些人就是圍絕經(jīng)期的女性，比如40左右歲的女性，做B超也是子宮內(nèi)膜薄，而且近期沒有做過人工流產(chǎn)，其實和熬夜有關(guān)系，熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的雌激素分泌的減少，卵巢功能的衰退，導(dǎo)致了子宮內(nèi)膜薄，這也是原因的一種。