鼾癥是什么

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鼾癥是指睡眠時因呼吸道部分阻塞導(dǎo)致氣流通過時振動軟組織發(fā)出的聲音，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸障礙。鼾癥可能與肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、飲酒或鎮(zhèn)靜藥物使用、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間打鼾、白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀。長期未干預(yù)可能引發(fā)高血壓、心律失常等并發(fā)癥。

1、肥胖

頸部脂肪堆積會壓迫呼吸道，導(dǎo)致睡眠時氣流受阻引發(fā)鼾癥。患者可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停、日間疲勞等癥狀。建議通過控制飲食和適度運(yùn)動減輕體重，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊輔助減重。嚴(yán)重者可考慮持續(xù)氣道正壓通氣治療。

2、鼻咽結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等解剖問題會直接阻塞上呼吸道。這類患者常伴鼻塞、張口呼吸等表現(xiàn)。鼻噴布地奈德鼻噴霧劑可緩解炎癥，嚴(yán)重者需行鼻中隔矯正術(shù)或腺樣體切除術(shù)。兒童患者家長需注意觀察其睡眠質(zhì)量。

3、睡眠姿勢不當(dāng)

仰臥位時舌根后墜易堵塞氣道，引發(fā)單純性打鼾。改變睡姿為側(cè)臥位可能改善癥狀，使用特制體位枕頭可幫助維持側(cè)臥。避免使用過高枕頭，這類生理性鼾癥通常無須藥物干預(yù)。

4、飲酒或藥物因素

酒精和鎮(zhèn)靜類藥物會松弛咽喉部肌肉，加重氣道塌陷。患者夜間打鼾聲不規(guī)則且響亮，可能伴隨呼吸暫停。建議睡前4小時禁酒，服用艾司唑侖片等鎮(zhèn)靜藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量。

5、甲狀腺功能減退

甲減導(dǎo)致舌體肥大和黏液水腫，進(jìn)而引發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停?；颊叨喟榕吕洹Ⅲw重增加等甲減癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片替代治療，同時監(jiān)測鼾癥改善情況。

鼾癥患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。睡眠時抬高床頭15度有助于減輕癥狀，臥室使用加濕器可防止咽喉干燥。建議戒煙并控制晚餐進(jìn)食量，睡前2小時避免劇烈運(yùn)動。若每周出現(xiàn)3次以上呼吸暫停或日間嚴(yán)重嗜睡，需及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，必要時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測評估病情嚴(yán)重程度。

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打鼾的自我治療方法

打鼾可通過調(diào)整睡姿、控制體重、戒除煙酒、保持鼻腔通暢、使用口腔矯治器等方式自我治療。打鼾通常由氣道狹窄、肥胖、鼻部疾病、飲酒、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>

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什么姿勢睡覺不打呼嚕

想要避免睡覺時打呼嚕，可以采取側(cè)臥這種睡覺的姿勢，能有效地緩解打鼾的癥狀。打鼾分為生理性的打鼾和病理性的打鼾，生理性的打鼾，可以通過改變睡覺的姿勢來進(jìn)行減輕，側(cè)臥可有效地減輕打呼嚕，尤其是對于肥胖，舌體肥厚引起了打呼嚕的患者，選擇側(cè)臥可以避免舌根后墜，可以改善呼吸道狹窄的狀況，有效地降低打呼嚕。睡覺需注意頭的姿勢，使用合理高度的枕頭可以減輕打呼嚕的現(xiàn)象。睡覺出現(xiàn)打呼嚕，不建議平臥睡覺。對于打呼嚕，調(diào)整睡覺的姿勢只是緩解現(xiàn)象，要明確引起打呼嚕的病因，配合治療，從而在根本上解決打呼嚕的現(xiàn)象。

2021-11-02 90481次播放

晚上睡覺怎么不打呼嚕

晚上睡覺出現(xiàn)打呼嚕，多半是見于中老年人，尤其是身體過度肥胖的患者。如果要想調(diào)整這種狀態(tài)：第一、要加強(qiáng)運(yùn)動，把脂肪減下去，把咽喉部的肌肉鍛煉起來，讓肌肉緊致起來，就會減輕晚上睡覺打呼嚕的狀態(tài)。第二、可以選擇側(cè)臥，不要仰臥，因為仰臥在睡眠的時候，是完全處于一個休息狀態(tài)，全身的肌肉是完全松弛的，肌肉松弛的時候，舌根后綴很容易把呼吸道給堵住，這就出現(xiàn)打呼嚕。第三、由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的睡眠打呼嚕，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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2021-09-29

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睡到半夜喉嚨干是什么原因引起的

睡到半夜喉嚨干，通常是因為打鼾、張口呼吸引起的。引起兩種情況的原因：第一、鼻子堵，鼻子堵了以后，正常呼吸道通氣的方式，經(jīng)鼻進(jìn)入到咽部氣流被阻斷，只好經(jīng)口呼吸，造成喉嚨很干燥，干有時候會引起疼。第二、打鼾，嚴(yán)重的打鼾，對咽喉部的黏膜產(chǎn)生影響，也會造成喉嚨干，甚至喉嚨痛。第三、飲酒或睡覺之前吃夜宵吃得很飽，對黏膜產(chǎn)生刺激，甚至有一些胃食管反流，也會造成干或痛的感覺。此外，環(huán)境因素，如房間干燥、寒冷、炎熱，都會引起喉嚨干。還有睡眠姿勢，也會引起喉嚨干。

晚上睡覺如何不打呼嚕

寶寶睡覺打呼嚕影響發(fā)育嗎

寶寶睡覺打呼?？隙〞绊懓l(fā)育。睡覺打呼嚕的影響主要有以下幾點(diǎn)：第一、影響面部的骨骼發(fā)育，打呼嚕意味著有上氣道的梗阻，有梗阻就意味著可能會缺氧。缺氧之后要代償，會造成下頜比較小，有魚嘴樣的改變，下頜骨的發(fā)育不對稱等都會出現(xiàn)。第二、影響腦的發(fā)育，打呼嚕缺氧會導(dǎo)致神經(jīng)的發(fā)育異常，孩子會多動、睡眠不好、智力降低。第三、影響心血管、肺血管等的發(fā)育，缺氧會影響心臟，導(dǎo)致肺動脈壓力增高，出現(xiàn)高血壓。所以一個孩子如果經(jīng)常打呼嚕必須要進(jìn)行尋找原因進(jìn)行干預(yù)。

2021-05-18 87382次播放

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推拿對兒童打鼾有作用嗎

從理論上講，推拿對兒童打鼾應(yīng)該有用。推拿是中醫(yī)的一個主要治療手段，它主要起到活血作用，通過局部的按摩改善局部神經(jīng)調(diào)節(jié)和血液循環(huán)。對小孩來講，打鼾的主要原因是上氣道的梗阻，按摩可以改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部血液流動，減少腫脹，緩解阻塞，所以從理論上講，按摩對于治療打鼾有一定的作用。比如由扁桃體肥大、腺樣體肥大或者下頜舌后綴等導(dǎo)致的打鼾，這種通過推拿可能有一定的治療作用。注意采用什么推拿的手段、推拿哪些部位必須經(jīng)過專業(yè)的兒童中醫(yī)師進(jìn)行決定，通過辨證進(jìn)行實施。

2021-05-18 92484次播放

打鼾掛什么科

打鼾可掛耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科，還有睡眠醫(yī)學(xué)中心。

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治療打呼嚕的藥有哪些

治療打呼嚕，得根據(jù)病因，有的可以用藥物治療，比如鼻炎藥物、中藥、糖皮質(zhì)激素類藥物、甲減藥物等，有的需通過手術(shù)治療。假如打呼嚕是由于慢性鼻炎導(dǎo)致鼻腔狹窄所引起打呼嚕，可以應(yīng)用治療鼻炎藥物，比如進(jìn)行鼻腔沖洗、黏膜收縮劑以及鼻腔用的糖皮質(zhì)激素類的藥物，口服中藥治療鼻炎，比如鼻淵通竅顆粒、雙辛鼻竇炎顆粒等。假如是由于甲狀腺機(jī)能減退而導(dǎo)致打呼嚕，需到內(nèi)分泌科就診，給予改善甲減的藥物，比如甲狀腺素替代的藥物來治療。如果打呼嚕是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起，可能會采取藥物來治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，具體用藥需咨詢神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生。還有些疾病也會導(dǎo)致打呼嚕，可能就不需藥物來治療，比如鼻中隔偏曲所引起打呼嚕，就得需手術(shù)治療，藥物是沒有效果的，手術(shù)把鼻中隔矯正就可以改善打呼嚕。比如扁桃體肥大引起口咽腔狹窄導(dǎo)致打呼嚕，需做扁桃體切除術(shù)來治療。所以具體什么原因引起打呼嚕、是否需用藥物治療，咨詢醫(yī)生經(jīng)過檢查后來給予合理的辦法。

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2020-02-14

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怎么治療鼾癥

鼾癥也稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，鼾癥又分為中樞性鼾癥和周圍性鼾癥。根據(jù)具體類型，治療方式也是不一樣的。中樞性鼾癥通常是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸中樞的功能障礙而表現(xiàn)的一種睡眠呼吸暫停這種疾病的叫做中樞性鼾癥。治療應(yīng)該首先治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。那么具體的治療方法應(yīng)該請神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生來協(xié)助治療。周圍性阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的治療，周圍性鼾癥的治療。病因是有很多的，主要是有幾個平面的狹窄，一個是鼻腔平面，再一個是口咽平面，再一個喉咽平面，這幾個平面狹窄就會導(dǎo)致鼾癥。那么鼻腔問題，比如說鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻腔息肉、鼻腔腫物以及鼻咽纖維血管瘤，這些原因引起的鼾癥，統(tǒng)統(tǒng)是需要手術(shù)治療的。再有是口咽平面的狹窄，比如說懸雍垂肥厚、過長、軟腭以及腭舌弓的肥厚松弛，以及扁桃體肥大導(dǎo)致的口咽腔的狹窄，需要做腭咽成形術(shù)來改善口咽通氣道。如果是舌根肥厚，可能需要做舌根等離子射頻消融或者是舌根部分切除來治療。假如說是下頜骨過小或者是下頜骨后移，可以做下頜骨遷移手術(shù)。如果是喉咽部的問題，就是根據(jù)具體的情況采取針對性的治療。

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2020-02-14

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鼾癥患者需要進(jìn)行哪些檢查

鼾癥患者需要進(jìn)行鼻腔、鼻咽、口咽部以及喉咽部的全面檢查、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、電子鼻咽喉鏡檢查、Muller檢查、鼻咽部口咽部的CT核磁檢測。如果患者發(fā)現(xiàn)自己或患者的家屬發(fā)現(xiàn)自己睡眠時打鼾、張口呼吸、憋氣、憋醒的癥狀，那就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。首先應(yīng)該就診于耳鼻喉科，確定看看有沒有致病原因，如鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎還有咽腔的病變。如果能確定，需來進(jìn)行一個全面是金標(biāo)準(zhǔn)的檢查，在醫(yī)院佩戴這樣一個機(jī)器睡眠7個小時以上，然后來監(jiān)測這一宿中有多少次呼吸暫停以及血氧的情況、心率，還有呼吸的頻率、節(jié)律。來判斷它是屬于哪一類型的呼吸暫停，屬于哪一類型的鼾癥，然后再看嚴(yán)重程度，根據(jù)這個結(jié)果采取合理的一個治療方法。

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2020-02-14

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治療鼾癥的藥有哪些

治療鼾癥時，要根據(jù)誘因選擇中成藥、外用藥或甲狀腺素替代藥物、治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病藥物等對癥治療。根據(jù)鼾癥類型及原因分類，部分鼾癥可用藥物治療，如慢性鼻炎、鼻腔狹窄導(dǎo)致鼾癥，可應(yīng)用治療鼻炎藥物，鼻腔沖洗可選擇生理鹽水；口服中成藥，如鼻淵通竅顆粒、雙辛鼻竇炎顆粒；鼻腔外用藥物如糠酸莫米松、布地奈德噴鼻劑等，都可緩解鼻腔慢性炎癥，改善鼻腔通氣，達(dá)到治療目的。像甲狀腺機(jī)能減退、甲減等誘發(fā)的鼾癥，可運(yùn)用甲狀腺素替代藥物治療甲減，達(dá)到治療鼾癥目的。中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起鼾癥，可到神經(jīng)內(nèi)科給予治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病藥物。如重癥肌無力引起鼾癥，可藥物治療，建議到神經(jīng)內(nèi)科給予指導(dǎo)性治療。絕大多數(shù)鼾癥藥物無法達(dá)到治療、緩解目的，需通過手術(shù)治療或佩戴經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機(jī)，緩解夜間睡眠時候乏氧狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，改善鼾癥引起并發(fā)癥。

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2020-02-14

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怎么使記憶力增強(qiáng)

想要使記憶力明顯的增強(qiáng)，首先要保證飲食均衡，只有飲食均衡才能滿足大腦所需的各種營養(yǎng)。其次，要保證充足的睡眠，充足的睡眠能夠使記憶力集中，記憶力會更強(qiáng)一些。此外，在生活中也要經(jīng)常性的鍛煉，經(jīng)常性的運(yùn)動，能夠使身體各項器官包括大腦的運(yùn)行處于最佳狀態(tài)。

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打鼾有什么危害

盡管打鼾僅僅是呼吸道方面的疾病，但是對于女性而言打鼾容易衰老，其次，男性打呼嚕很容易傷腎，而對于還在成長發(fā)育的青年人來講，打呼嚕很容易影響他們自身的發(fā)育。對于不同的年齡層次的人來講，打鼾的危害是不一樣的。

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小兒鼾癥的癥狀有哪些

小兒鼾癥的癥狀有：入睡后打鼾，一般表現(xiàn)用嘴呼吸，憋氣，睡眠過程中反復(fù)的驚醒，睡覺不踏實，肢體有亂動的現(xiàn)象。夜間活動多，尿床，身上會出很多汗，睡覺喜歡趴著睡，撅著屁股睡。白天的表現(xiàn)，注意力分散，記憶力下降，行為異常。長期表現(xiàn)，產(chǎn)生高血壓等病。呼吸系統(tǒng)病變，比如呼吸道感染等情況。

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