早上起來(lái)痰多可能與夜間呼吸道分泌物積聚、慢性咽炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、支氣管炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、保持空氣濕度、藥物治療等方式緩解。

1、夜間分泌物積聚

睡眠時(shí)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，導(dǎo)致黏液無(wú)法及時(shí)排出。晨起后體位改變刺激咳嗽反射，表現(xiàn)為痰量增多。建議睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20度。

2、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎癥導(dǎo)致黏液分泌增多，常伴咽干、異物感?？赡芘c粉塵刺激、用嗓過度等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含片或咽炎噴霧劑。

3、過敏性鼻炎

鼻后滴漏綜合征是常見誘因，夜間仰臥時(shí)鼻部分泌物流入咽喉。多伴打噴嚏、鼻癢等癥狀。需避免接觸過敏原，必要時(shí)使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。

4、胃食管反流

平臥時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜，引發(fā)保護(hù)性黏液分泌增加。典型表現(xiàn)為晨起口苦、燒心感。建議晚餐不過飽，奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、支氣管炎

氣道炎癥反應(yīng)導(dǎo)致黏液分泌亢進(jìn)，痰液多呈白色泡沫狀或黃膿性?？赡馨殡S胸悶、氣促。急性期需用鹽酸氨溴索口服溶液或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染治療。

日常需保持臥室濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹；戒煙并減少辛辣食物攝入；痰液黏稠者可每日飲用1.5-2升溫水，用生理鹽水霧化幫助排痰。若持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)血痰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，完善喉鏡或胸部CT檢查。