陰莖的正常形態(tài)包括勃起狀態(tài)下長(zhǎng)度7-18厘米、自然下垂時(shí)無疼痛或彎曲、包皮可外翻露出龜頭、尿道口無分泌物、皮膚無紅腫或潰瘍。陰莖的生理結(jié)構(gòu)由海綿體、尿道和包皮組成，個(gè)體差異受遺傳、激素水平和發(fā)育階段影響。

1、長(zhǎng)度與粗細(xì)

成年男性陰莖勃起后長(zhǎng)度多在7-18厘米范圍內(nèi)，疲軟狀態(tài)3-10厘米，周徑8-12厘米。尺寸與性功能無直接關(guān)聯(lián)，海綿體充血能力才是關(guān)鍵指標(biāo)。測(cè)量時(shí)應(yīng)從恥骨到龜頭尖端，排除皮下脂肪厚度干擾。亞洲人群數(shù)據(jù)普遍低于歐美但屬正常生理變異。

2、包皮狀態(tài)

包皮應(yīng)能輕松外翻完全顯露冠狀溝，后退時(shí)無緊縮感或疼痛。兒童期包莖屬正?，F(xiàn)象，青春期后仍無法外翻需排查病理性包莖。日常清潔時(shí)建議將包皮翻起清洗分泌物，避免使用刺激性洗劑。包皮過長(zhǎng)合并反復(fù)感染可考慮環(huán)切術(shù)。

3、尿道與排尿

尿道口位于龜頭正中央呈縱行裂隙，排尿時(shí)尿線連續(xù)無分叉或滴瀝。異常表現(xiàn)包括尿道下裂、尿道上裂等先天性畸形，可能伴隨排尿疼痛或方向異常。發(fā)現(xiàn)尿道口紅腫、流膿需警惕淋球菌或衣原體感染。

4、皮膚與觸感

陰莖皮膚應(yīng)柔軟無硬結(jié)，顏色均勻無白斑或紫癜。觸摸海綿體無痛性硬塊，勃起時(shí)彎曲度小于30度。佩羅尼病會(huì)導(dǎo)致纖維斑塊形成，造成性交疼痛和畸形勃起。日常需避免外傷，發(fā)現(xiàn)持續(xù)皮疹應(yīng)排查真菌或過敏因素。

5、溫度與敏感度

陰莖表面溫度與體表一致，龜頭黏膜對(duì)輕觸覺敏感但無異常刺痛。糖尿病神經(jīng)病變可能導(dǎo)致感覺減退，而龜頭炎會(huì)引起接觸性疼痛。清洗水溫建議保持38-40攝氏度，過冷過熱都可能影響血管功能。

建議每日用溫水清洗陰莖特別是冠狀溝部位，避免穿緊身內(nèi)褲減少摩擦。發(fā)現(xiàn)持續(xù)紅腫、異常分泌物或排尿困難應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。定期自我檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)陰莖硬結(jié)癥、腫瘤等病變，50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺相關(guān)體檢。保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食對(duì)維持生殖系統(tǒng)健康有積極作用。