小腿酸脹無力是怎么回事
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當大家的身體存在著腎虛缺鈣以及靜脈曲張等情況的時候，就容易導致自己的小腿出現酸脹無力的狀況。除此以外，如果大家長時間的久坐的話又或者是長期進行不當運動的話，也容易導致小腿酸脹感覺的出現。
大家的身體之所以能夠靈活的運動和大家的肢體有著密不可分的關系，不過也正是因為如此，所以大家的肢體在日常生活當中也很容易出現異常狀況，尤其是下肢更是最容易出現問題的地方，比如說小腿酸脹無力等等，那小腿酸脹無力是怎么回事呢？
一、腎虛
部分人之所以會出現小腿酸脹無力的癥狀，實際上是因為自身腎虛所導致的在中醫(yī)學上認為腎虛容易導致大家出現氣滯血瘀的狀況，進而導致大家出現小腿酸脹無力的現象，這主要是因為腎氣推動大家身體發(fā)力，當大家的身體存在著腎精不足現象的時候，就容易出現血液運行不暢的狀況，進而導致大家出現發(fā)脹以及發(fā)酸的感覺。
二、久坐
因為工作的原因，所以導致現如今有很多人需要一天到晚坐在椅子上，但長時間的久坐會導致大家下半身的血液循環(huán)受到一定程度的影響，極其容易導致大家出現小腿酸脹無力的情況。
三、不當的運動
現在有很多人都希望能夠通過運動鍛煉來提高自己的身體素質，但是如果大家在日常生活當中存在著不當運動情況的話，則反而會導致自己的身體出現小腿酸脹的現象，比如說短時間內運動強度過大等等同時，如果大家不當運動的情況較為嚴重的話，還有可能會導致大家的小腿出現水腫的狀況。
四、靜脈曲張
靜脈曲張的發(fā)作也極其容易導致患者出現小腿酸脹的感覺，但是一般情況下需要經歷10多年的病程以后，大家的小腿部位才會逐漸出現酸脹無力等情況。
五、缺鈣
當大家體內缺乏鈣元素的時候，也容易導致大家的小腿部出現酸脹無力的情況，尤其是對于孕婦來說，如果在孕期出現缺鈣狀況的話，極其容易導致該現象的出現。
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扭傷后應該如何處理
扭傷后48小時之內做冰敷，48小時后才可以做熱敷，抬高患肢、制動、配合中藥外敷。扭傷是骨科經常遇到的問題，許多患者來了以后就說踝關節(jié)扭傷了，首先要求做冰敷，在48小時之內做冰敷，冰敷可以減少出血，減少腫脹的產生，48小時后才可以做熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，促進淤血的吸收，促進病理性代謝產物的擴散，配合中藥的外用外敷，對它有一定的好處的。在外敷的同時，不建議去揉去搓，扭傷的同時往往伴有出血，過早的進行揉搓，可能造成再次的出血，反而腫脹會加重，對于腫脹比較明顯的人，建議把患肢抬高，都知道水往低處流，患肢抬高可以讓淤血比較順利的回流到體內，消腫會快，對于韌帶扭傷比較嚴重，一般建議患者是減少肢體的活動，扭傷實際上就代表了軟組織，包括韌帶肌腱，關節(jié)囊的部分纖維的撕裂，纖維是需時間來愈合的，如果過早的行動，過早的受力，過早的刺激它，愈合的過程就會受到影響，將來可能產生韌帶松弛的這個后果，韌帶松弛后，將來關節(jié)活動就會不穩(wěn)，易反復的發(fā)生扭傷，以至于烙下終身的后遺癥，總之扭傷的處理要以早期冰敷，后期熱敷，患肢抬高，制動為主要的處理原則。
扭傷腳應該用什么藥
扭傷腳藥物治療話，早期用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或芬必得。中藥可以用活血止痛的中藥口服或外用，可以用七厘膠囊口服，傷科靈噴劑外用。扭傷腳也就是踝關節(jié)的扭傷，在臨床上還是經常碰到的一種損傷，損傷以后可以出現內踝或外踝的腫脹、活動受限、不能負重和行走。踝關節(jié)扭傷以后，早期的處理一個是要制動，減少負重和行走，另外一個是冰敷，可以手邊拿一個冰袋，或者比較簡單的拿一個冰棍兒，直接敷到受傷的位置上，目的就是減少局部的出血，對癥狀改善也是會有幫助。對于腫脹比較明顯病人的話，應該到醫(yī)院就診，排除骨折情況。對于癥狀比較重的病人，局部腫脹明顯，然后功能活動受限明顯病人，可以考慮石膏外固定或繃帶的外固定，一般固定3周左右，對于癥狀改善會很有幫助。踝關節(jié)扭傷早期治療是制動，冰敷，固定三個方面。
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扭傷腳腫了怎么消腫
腳扭傷也就是我們平時所說的踝關節(jié)的扭傷，在臨床上經常碰到。腳扭傷后會出現疼痛、腫脹等癥狀，還會活動受限。腫脹特別嚴重的情況要到醫(yī)院進行治療，通過X光片判斷是否骨折，如果是骨折，要在醫(yī)生的指導下治療。排除骨折的情況下，在腳扭傷后要及時冰敷，早期冰敷可以有效止血消腫，改善癥狀。三日內不要熱敷，會加重出血。減少腳步活動，避免加重腳踝的腫脹和疼痛。用繃帶或者石膏固定傷處，有利于傷處恢復，幫助消退腫脹。藥物治療：內服消腫止痛類藥物，比如芬必得、扶他林或者中藥；外用藥物可以用活血止痛膏或傷科靈，有利于消腫止痛。
