熱敷溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，可保持在50~60度左右，可更好促進(jìn)患處的康復(fù)。在熱敷時(shí)如果毛巾、熱水袋變涼，應(yīng)及時(shí)更換。要注意是，剛剛摔倒或扭傷后不宜熱敷，應(yīng)在受傷72小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。

生活中人們?cè)谒蚺麜r(shí)，局部可出現(xiàn)紅腫、疼痛癥狀，通過(guò)局部熱敷，可以促進(jìn)患處的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，可起到減輕疼痛，促進(jìn)患處康復(fù)的作用。不過(guò)在熱敷時(shí)要注意掌握好溫度。那么，熱敷多少度合適呢？

1、熱敷多少度合適

熱敷的溫度應(yīng)高于人體的正常體溫，建議保持在50~60度左右，溫度過(guò)低不能起到消腫、活血化瘀的作用，而溫度過(guò)高，則會(huì)燙傷局部皮膚，尤其是糖尿病患者，對(duì)冷熱感覺(jué)敏感性下降，尤其要注意溫度，防止?fàn)C傷。熱敷時(shí)可使用熱毛巾、熱水袋等敷于患處，如果毛巾或熱水袋變涼，應(yīng)反復(fù)更換。熱敷可每天進(jìn)行2~3次，每次時(shí)間在20分鐘左右即可。

2、熱敷的注意事項(xiàng)

摔傷或扭傷初期要禁止熱敷，此時(shí)應(yīng)選擇冷敷，以免加重出血和紅腫的癥狀，在摔傷或扭傷后72小時(shí)再考慮熱敷，可促進(jìn)傷勢(shì)康復(fù)。
面部三角區(qū)血管豐富，且該部位的血管與顱內(nèi)血管聯(lián)系密切，如果該部位有炎癥感染，不應(yīng)在此處熱敷，以免病菌進(jìn)入血液循環(huán)，引起嚴(yán)重后果。此外，患有紅眼病不能熱敷，否則會(huì)導(dǎo)致出血加重。