在閑暇的時間喝一杯茶能夠讓身體得到放松。使用好的中藥來泡水代茶飲，具有很好的補腎壯陽的作用。在水中適當(dāng)?shù)丶尤腓坭健⑷馍惾匾约肮饒A和何首烏等中藥物來進行泡茶，能夠起到固精壯陽的作用，能夠增強男性朋友們的體質(zhì)。

用中藥來泡水，具有很好的養(yǎng)生作用。其中有一些中藥材是具有壯陽的作用，用此來泡水，能夠有效地緩解男性出現(xiàn)陽痿、腎虛等情況，并且能夠起到補腎壯陽的作用。到底什么中藥泡水喝補腎壯陽？
　　一、枸杞
　　在中醫(yī)當(dāng)中，枸杞屬于性味甘平的中藥，能夠起到補腎、養(yǎng)肝明目的作用。同時一些患者出現(xiàn)肝腎虛損、精血不足的情況，也可以通過用枸杞泡水來緩解?；颊咴谀I陰不足的時候容易出現(xiàn)腰酸腿痛、頭暈耳鳴的情況，最簡單的可以選擇枸杞來進行泡水。選擇20到30克的枸杞來用開水進行沖泡，然后加蓋燜進行飲用，最后吃完枸杞，能夠讓身體更好地吸收枸杞當(dāng)中的營養(yǎng)。
　　二、肉蓯蓉
　　肉蓯蓉是一種名貴的中藥材，具有補腎助陽的功效。在古代書籍當(dāng)中有記載表示，肉蓯蓉能夠起到滋養(yǎng)五臟六腑的作用，同時能夠補益身體當(dāng)中的精氣?？梢赃x取15克的肉蓯蓉來煮水喝，并且可以加入些許的蜂蜜來調(diào)節(jié)口感，更是具有養(yǎng)氣助陽的功效。
　　三、桂圓
　　桂圓是我們常說的龍眼干，具有滋陰補腎的作用。其中在桂圓當(dāng)中具有豐富的糖分，能夠讓人體直接吸收其中的葡萄糖，能夠有效治療年老體衰的情況。對于出現(xiàn)陽氣不足的男性來說，可以適量服用桂圓補充陽氣，緩解腎氣不足的情況。
　　四、何首烏
　　相信很多人對于何首烏的印象就是，何首烏能夠養(yǎng)發(fā)。但其實何首烏能夠養(yǎng)發(fā)的最主要原因是因為何首烏能夠作用于腎臟當(dāng)中，起到固精益腎的作用。用九克的何首烏沖泡代茶飲用，能夠延年益壽，滋補強壯。能夠緩解男性腎氣不足的情況，同時也能夠起到很好的滋補作用。