高血壓吃什么好，這些是高血壓的克星
67227次瀏覽
人們生活水平的提高，并沒有讓身體更加強健，反而使三高人群越來越多，尤其高血壓的發(fā)病率逐年提高，而且這種疾病越來越呈現(xiàn)出年輕態(tài)。長期高血壓對人體的血管，是有危害的，所以生活中應該注意調理，人們想知道高血壓吃什么好，這些是高血壓的克星你知道嗎？
一、胡蘿卜粥
1、做法
準備兩根新鮮的胡蘿卜和適量的粳米，把胡蘿卜洗凈切碎之后和粳米一起放在電飯煲里煮，等米煮熟之后即可食用。
2、功效
高血壓的患者可以早晚服用胡蘿卜粥，它有很好的降壓利尿效果，而且除了適用于高血壓的患者，一些脾胃不是經(jīng)常消化不良的人也可以服用。
二、杞菜糯米粥
1、做法
準備大約100克的枸杞菜和50克糯米，同時還要準備適量的白糖。先把枸杞菜放在500毫升的水里煮，煮到大約還剩300毫升時去渣留汁，然后是把糯米放在枸杞菜汁水里，接下來再倒入適量的清水，用小火慢慢熬成粥，最后加入適量的白糖即可食用。
2、功效
血壓增高時可以一天喝兩次杞菜糯米粥，而且最好是空腹服用，這樣能夠促進血管彈性，提高身體循環(huán)能力。同時一些大便干燥、經(jīng)常吐膿痰的患者也可以適量的服用。
三、桃仁粥
1、做法
準備15克核桃仁、100克粳米，先把桃仁清洗一下?lián)v爛成泥狀，最好能夠加水研汁，研磨好之后去渣和粳米一起煮成稀粥即可。
2、功效
高血壓的患者可以經(jīng)常喝桃仁粥，這是因為核桃具有清除血管壁污垢雜質的作用，它能夠使血液得到凈化，進而防止血液沉淀，可以幫助高血壓的患者降低膽固醇，防止動脈硬化。
相關推薦
吃降壓藥后出現(xiàn)水腫得換藥
吃降壓藥后出現(xiàn)水腫通常需要根據(jù)具體情況判斷是否需要換藥。水腫可能與藥物副作用、個體差異或基礎疾病有關，建議及時就醫(yī)評估。
01:25
吸煙時對高血壓有影響嗎
吸煙對高血壓是有影響的，吸煙引起血壓增高的機制如下：一、煙中的尼古丁會損害血管的內皮而加速動脈硬化，血管張力增加后會升高血壓，并且吸煙會通過氧化應激而損害一氧化氮介導的血管舒張，而引發(fā)血壓的增高。二、吸煙會引起血管痙攣，痙攣也會加重血壓的增高。三、吸煙可刺激交感神經(jīng)釋放一些神經(jīng)遞質，如去甲腎上腺素，也會引發(fā)血壓的增高。
高血壓手麻嚴重嗎
高血壓患者出現(xiàn)手麻是較為嚴重的情況。高血壓患者手麻需要引起重視，需要警惕是否存在腦血管的病變。高血壓是血管性疾病，主要表現(xiàn)為血管硬化等，長期血壓控制不良或出現(xiàn)波動明顯，可造成其他臟器的累及，如心臟、腦血管、腎臟等。當高血壓患者出現(xiàn)手麻時，可能是由于腦血管供血不足、腦梗死引起的神經(jīng)傳導異常，需要及時進行診治。若血壓不控制不佳，也可能出現(xiàn)腦出血等，引起神經(jīng)異常。因此當高血壓患者出現(xiàn)持續(xù)手麻時，需要警惕，以免延誤病情，造成生命危險。
血壓高血糖就高嗎
血壓高并不一定血糖就高，兩者沒有必然的關系，但兩者是相互影響的。血糖高有生理因素和病理因素導致的，生理因素包括不健康的生活習慣如高糖飲食等，會使血糖得到暫時的升高，但當調整飲食和生活習慣后，血糖又會恢復正常；病理因素包括遺傳因素、某些疾病如肝炎、肝硬化等以及應激因素和某些藥物引起的。血壓高會引起機體的代謝異常，高血壓，高血脂，高血壓常相伴出現(xiàn)，但血壓高不一定血糖就高，但是血糖高造成的血液粘稠，可能會引起血壓的升高。
高血壓腦病如何進行家庭急救
高血壓腦病是指患者血壓突然的急劇的升高，超出了人體本身的一個調節(jié)能力，而出現(xiàn)的一系列的癥狀，這些癥狀主要是包括劇烈的頭疼、惡心，噴射樣樣的嘔吐，意識障礙甚至出現(xiàn)昏迷，處理不當有死亡的風險。由于我們普通人家庭可能缺乏這種醫(yī)學常識，也沒有必要的設備，所以應該及時的將病人送到醫(yī)院。最好撥打急救電話，等待急救醫(yī)生來指導你如何送醫(yī)也好，或者是治療也好。
02:27
高血壓能吃帶魚嗎
高血壓能吃帶魚。帶魚有很高的營養(yǎng)價值，富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸，以及磷、鈣、鐵這些營養(yǎng)成分，所以高血壓患者生活中可以安心服用帶魚。只是在服用帶魚的時候，烹飪過程中盡量減少鹽的使用，能夠保證患者的血壓合理的控制，盡量不用過多的油，油煎、油炸，減少脂肪的攝入。中醫(yī)認為，帶魚屬于溫熱性的食物，可以提供必要的蛋白質、維生素、氨基酸等。帶魚是溫和的溫中助陽驅寒的食物，對于高血壓患者屬于容易有陽虛氣血虛的體質。
別把頭暈不當回事，原發(fā)性高血壓預警別忽略，避免造成嚴重后果
高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。高血壓導致心臟肥厚和擴大，稱為高血壓心臟玻高血壓心臟病是高血壓長期得不到控制的一個必然趨勢，最后或者可能會因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
高血壓患者不按時吃藥有哪些危害？服藥的話注意什么？來聽聽醫(yī)生的回答吧
疾病自身的血壓在一天當中也會有著一些變化的，但是這個變化是在一定范圍的，與高血壓這種疾病有著本質區(qū)別的，一些高血壓這種疾病的患者每天需要自己測量自身血壓的，如果血壓有持續(xù)增高情況需要吃藥的，人們吃藥的這種行為對身體有好處的，那么高血壓不吃藥的危害有哪些呢。
得了高血壓應注意什么
一旦明確了高血壓，首先是生活方式的改變，注意有效運動，采用低鹽飲食，還有就是戒煙及限酒等，還有就是注意不可吃高脂、高熱之類的食物，可多吃些蔬菜、水果等。依據(jù)情況要用降壓藥降壓，還有就是控制患者高膽固醇。
01:49
高血壓吃什么好得快
清淡的食物、低鹽的食物、含鉀高的食物、含鎂高的食物，都可使得患者的血壓有所降低。有研究表明，單純的限鹽，把鈉的攝入降低到一定程度，可達到十個毫米汞柱的降低，是一般的降壓藥的效果。如果飲食當中限鈉，減少鹽的攝入，可有一定的輔助治療作用。含鉀高的食物有助于降壓，含鎂高的食物也有助于降壓。具體而言，像堅果類的、新鮮蔬菜類的，含鉀都很高，含鎂的也是這樣。日常所攝入的這些食物，實際上鉀、鎂的含量都不低，只要均衡飲食就可以得到充分的供給。
01:57
高血壓藥物
高血壓治療藥物有ACEI和ARB，β受體阻滯劑，還有CCB，D利尿劑以及單片復方制劑。一、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素轉化酶受體拮抗劑，ACEI和ARB的適用于糖尿病合并高血壓。二、B適用于冠心病合并高血壓。三、鈣離子拮抗劑，適用于卒中合并高血壓。四、適用于食鹽多的人合并的高血壓。五、單片復方制劑ARB類藥和CCB類聯(lián)合，或者其他多種成分聯(lián)合。所以，高血壓選藥一定是要根據(jù)病情來選擇。
避孕藥會引起高血壓嗎
就避孕藥而言，其中就含有雌激素，因此避孕藥就可使服用者出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，這主要和肌體內水鈉潴留有很大關系；之外這類藥還會刺激出現(xiàn)一些收縮血管之物，因而長時間服用就可能出現(xiàn)血壓升高現(xiàn)象。
01:40
降壓藥什么時候吃
降壓藥多是長效制劑或緩釋制劑，可一天服用一次。病人可以根據(jù)自己的情況，比如有的病人表現(xiàn)為夜間血壓高，可以晚上服藥。如果病人表現(xiàn)為白天血壓高，可以早晨服藥。長效降壓藥在任何時候吃都合理。但是在臨床中更傾向于每天清晨起床后就服用降壓藥。因為絕大多數(shù)人在清晨起床以后，血壓處于一天24小時中比較高的階段。這時候服用降壓藥，就能使晨峰的高血壓得到很好的控制。高血壓是慢性病，患者需要長期服用降壓藥。
高血壓如何預防
高血壓的預防，其實主要就是動脈硬化的預防。高血壓的因素當中，鹽敏感是其中之一，其二是限鹽。動脈硬化的預防，比如說高脂血癥，血脂的控制，包括血糖的控制，都是可以起到預防高血壓的行動。另外高血壓患者的精神壓力的減輕、生活的規(guī)律，堅持運動，有一個好的心態(tài)，其實對高血壓的發(fā)病會起到很好的預防作用。
高血壓減肥能降壓嗎
對于體重超標的高血壓患者來說，減重是降低血壓的重要途徑，有效合理的用藥是非常關鍵的。專家更建議大家通過健康的生活方式，來達到減肥的目標?？刂骑嬍?、增加運動量、保持樂觀心態(tài)，不要盲目推崇減肥藥，保健藥等。
