補陰中藥
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聽到補陰，大多數(shù)首先想到的可能就是中藥了，中藥補陰，不僅藥效比較好，而且對身體也沒有什么大的副作用。現(xiàn)在很多人容易眩暈、耳鳴。身體比較消瘦，很多都是因為身體不太好，需要補陰，補陰的中藥一般有天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。
現(xiàn)在很多人一到自己身體出現(xiàn)了問題就會表現(xiàn)得特別緊張擔心，人一焦慮，就比較容易失去理智，會經常聽信一些偏方，亂用一些迷信偏方。對于補陰這一塊，不是說偏方就能夠治好的，運氣好的話可能不會有什么，如果治療不當，可能會對身體造成更大的傷害。選用合適的方法，比如用中藥，等都是一個很不錯的選擇。那么補陰中藥都有哪些呢？舉例如下：
1、玉竹：中醫(yī)認為，其性平，味甘，功能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，適用于肺陰不足、燥熱咳嗽、干咳少痰；胃陰不足、舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饑，冠心病心悸胸悶。
2、石斛：石斛為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖，含有多量的粘液質，石斛堿等成分，能促進胃液分，助消化，還能解熱鎮(zhèn)痛。中醫(yī)認為，其性微寒、味甘淡、功能益胃生津、養(yǎng)陰清熱、適用于腰膝酸軟、虛熱不退、舌干口渴、男子精少等癥。
3、女貞子：中醫(yī)認為，其性平，味甘、苦，功能補腎滋陰，養(yǎng)肝明日，適用于肝腎陰虛的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、兩目昏糊、視力減退等。若脾胃虛寒，泄瀉便溏者不宜服用。
4、百合：百合具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神之功效。常用于陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。
5、旱蓮草：旱蓮草為菊科植物鱧腸的全草，又叫“墨旱蓮”。滋補肝腎、涼血止血。主治牙齒松動，須發(fā)早白、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、陰虛血熱、吐血、衄血、尿血、血痢、崩漏下血、外傷出血。
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有哪些去濕氣的好辦法
體內濕氣不重時，食療對祛濕有一定的幫助，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等，在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果以及生魚片、冰淇淋等生冷食物。當癥狀比較重時，建議運用中醫(yī)中藥來調理。中醫(yī)認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能有效祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。艾灸也有較好的祛濕效果，平?？梢园闹须?、足三里等穴位，每天10～15分鐘。
三個月寶寶手心腳心出汗是怎么回事
嬰幼兒是純陽之體，中醫(yī)認為兒童或者嬰幼兒屬于純陽之體，也就是嬰幼兒的時候，人體的陽氣過于的亢奮，陰液相對不足。因此，嬰幼兒一旦犯病的時候，得病的時候就特別容易出現(xiàn)陽氣偏亢的表現(xiàn)，身體的熱邪如果吸入人體，積累在體內就會逼迫人體的津液外出，就會出現(xiàn)手心和腳心出汗的現(xiàn)象。3個月大小的寶寶，如果出現(xiàn)手心、腳心出汗。首先，要考慮的問題就是寶寶是不是出現(xiàn)了積食的癥狀，嬰幼兒的時候，嬰幼兒體內的消化系統(tǒng)發(fā)育非常不健全。如果攝食過多，就會出現(xiàn)飲食在消化系統(tǒng)停滯的現(xiàn)象。飲食停滯就會產生陽明經和陽明腑，陽明腑主要包括了胃、小腸和大腸，陽明經包括了手陽明胃經，另外還有大腸經、小腸經、手太陽小腸經、足陽明胃經、手陽明大腸經、陽明經腑出現(xiàn)積熱的時候，就會出現(xiàn)寶寶手心和腳心出汗，往往伴有嬰幼兒的腹脹。如果用觸診的辦法診斷嬰幼兒，用觸診的時候發(fā)現(xiàn)嬰幼兒腹脹明顯。如果3歲寶寶出現(xiàn)了感染，出現(xiàn)了一些細菌感染，病毒感染的時候也會出現(xiàn)手、腳心出汗癥狀。
女生背部刮痧的好處有哪些
男性是以氣為主的，女性是以血為主的，男性是偏陽氣偏盛，因為以氣為主。另外，女性是以血為主，血為陰，氣為陽。血為陰，所以女性的體質一般都是偏寒，很多女生容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼，另外可能還會出現(xiàn)一些痛經，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼，尤其在經期的時候，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼這種表現(xiàn)。另外，還有抵抗力下降，不耐風寒，在寒冷的季節(jié)或者在空氣溫度比較低的環(huán)境里面容易感冒，出現(xiàn)咳嗽，流清鼻涕等，這都是女性的或者女生體質偏寒的表現(xiàn)。足陽明胃經是一個多氣，多血的臟腑和經絡，另外，足太陽膀胱經是主管人體的一身的陽氣，也就是說足太陽膀胱經是人體陽氣最旺盛的地方，最旺盛的一條經絡，也主管著人體的一身陽氣的盛衰。如果足太陽膀胱經經絡不通，就會影響到人體的陽氣的運行，體質就更加偏寒，足太陽膀胱經的循行部位就在人體的背部，對背部進行按摩或者是進行刮痧，在刮痧的時候往往用一些稍微熱一點的刮痧油，背部刮痧就能夠疏通背部的足太陽膀胱經的經絡，就能夠驅除女生身體的寒氣，使得女生更加健康。
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身體不怕冷是好事嗎
身體不怕冷，不一定是好事。有一些白血病的患者早期的表現(xiàn)都是不怕冷，冬天也不蓋被，手心腳心發(fā)熱，所以身體不怕冷，一定到醫(yī)院正式就醫(yī)，查一查具體的病因，不要以為身體不怕冷是身體強壯，這就大錯特錯，容易耽誤病情。如果患者出現(xiàn)舌紅，少苔，手心腳心熱這樣的癥狀應該及時的就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，也許幾副藥就能改善這些癥狀，使這些癥狀逐步的消失。
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虛胖的人容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導下是可以達到減肥效果的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關，與腎虛關系也很密切，與心肺的功能失調及肝失疏泄也是有關系的，因此，肥胖是由一系列復雜的病因引起，并不是單一的虛或者實可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等，所以虛胖屬于本虛標志性的疾病，也就是雖然病根在脾腎虧虛，但是必然也有痰飲、水濕、氣滯，血瘀等等，這些與虛癥相反的實癥伴隨發(fā)生，因此，虛胖的人也并不能一味的補虛，還需要在補虛的同時，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣，活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當運動，合理飲食，勞逸適度，在醫(yī)生的指導下合理用藥和治療，才能達到最好的治療效果，快速減肥的目的也是可以實現(xiàn)的。
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體質可以改變嗎
體質不可以改變。首先體質是先天稟賦，基因、先天基礎構成，這些既是先天東西，是與生俱來的，也就是基因不能改變，當精子和卵子結合一瞬間形成受精卵，這個人基因就固定了，這個人堿基對配對就固定，一輩子基因運轉過程也是比較固定的，基因已經固定下來，既然是已經固定的東西，就不能夠改變。所以體質就是基因，先天基礎不能改變，能改變的只能改變生活習慣，改變由這些體質帶來的一些問題，有體質帶來的問題可以去預防，可以去阻止，但是阻止不了基因在發(fā)生變化，阻止不了基因的編碼，所以體質是不能改變的。
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體質差怎么辦
體質差可以從多攝入高蛋白、脂肪食品；保持平衡樂觀的心態(tài)；做運動提高免疫力；通過藥物提高體質等方面進行調理。一、生活飲食。體質差的人要多攝入高蛋白、脂肪這些食品。二、要保持心理的平衡，保持一個樂觀的心態(tài)。如果長期的焦慮或者抑郁狀態(tài)對提高免疫力也是沒有幫助的。三、運動。如果每次半小時，每周五天做些運動，長時間堅持對提高免疫力也是非常好的。免疫力差的人，體質差一定要進行比較全面的營養(yǎng)評估，多方面的綜合的來提高體質。
額頭長痘的原因
額頭長痘有上火，休息不好，膚質等方面的原因。長痘屬于火盛，火盛是辛辣燥熱食物引起的或情緒障礙引起排便不暢，火氣上攻引起額頭長痘。額頭的長痘又是叫青春痘，或叫痤瘡，是比較常見的。避免辛辣燥食物，情緒保持比較平和，是防治的一個重要方面。休息不好、熬夜，出現(xiàn)了功能下降。還有內分泌比較旺盛，皮膚處于預支狀態(tài)，預支狀態(tài)就會把這種痘悶出，皮膚排泄不暢可以引起，比如過度熬夜都可以引起出現(xiàn)痘痘。還有要保持水分的正常排泄，心情舒暢。皮膚干的人排泄不暢，油性皮膚分泌非常旺盛，這種也會易導致青春痘。平時要保持飲食方面的清淡，不能吃燥熱食物，多喝水、多運動，保持汗腺排泄通暢。
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