人體往往在某種情況下會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，沒(méi)有力氣，這種情況是由各種原因引起來(lái)的。首先在生理狀態(tài)下，就是人體沒(méi)有疾病的情況下，出現(xiàn)這種情況，首先也要考慮的是體力透支的情況，比如健康的人體如果勞累過(guò)度或者是長(zhǎng)期的熬夜，這種情況因?yàn)楹膫巳梭w氣血，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采以及的渾身無(wú)力。在病理情況下中醫(yī)認(rèn)為，如果是一個(gè)人體內(nèi)的濕氣過(guò)重，這個(gè)濕也可能是來(lái)自外界的濕邪，也可能是體內(nèi)的濕邪。外在的濕邪主要是在潮濕的環(huán)境里邊，生活的時(shí)間和工作時(shí)間太久，自然界的濕邪就會(huì)侵入人體。內(nèi)濕就是因?yàn)楦鞣N原因，包括飲食的規(guī)律、飲食不節(jié)、勞累過(guò)度或者是過(guò)食寒涼的食物，損傷脾胃，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，運(yùn)化也包括了運(yùn)化水濕的功能，脾濕運(yùn)化以后就會(huì)出現(xiàn)濕邪內(nèi)停。總之，不管是外在濕邪還是內(nèi)在的濕邪，侵入人體以后，就會(huì)阻礙了人體陽(yáng)氣的正常運(yùn)行。因?yàn)闈駷殛幮?，其性重濁粘膩，因此體內(nèi)陽(yáng)氣運(yùn)行不周的時(shí)候，人體就會(huì)感覺(jué)沒(méi)力氣。另外，陽(yáng)氣不能夠生發(fā)，不能夠到達(dá)頭腦，陽(yáng)氣不能夠溫養(yǎng)大腦，大腦的思維能力下降就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，精神很疲憊。氣血流行不暢的時(shí)候，機(jī)體的肌肉組織、肌腱組織、骨骼組織失去營(yíng)養(yǎng)就會(huì)感覺(jué)到無(wú)力。當(dāng)然，如果人體的氣血不足的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采、身體乏力的情況。

臨床上經(jīng)常碰到訴說(shuō)舌頭發(fā)苦，發(fā)澀的現(xiàn)象。在中醫(yī)學(xué)看來(lái)，舌頭發(fā)苦、發(fā)澀，主要是見(jiàn)于兩種情況，一種情況就是身體有火，這種火一個(gè)是表現(xiàn)的心經(jīng)有火，除了舌頭發(fā)苦、發(fā)澀以外，還有其他的一些表現(xiàn)，比如面澀發(fā)紅，比如睡眠障礙，不容易入睡。另外可能是睡覺(jué)以后夜夢(mèng)比較多，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸，可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。另外還可能出現(xiàn)小便的異常，出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的情況，這種情況就是心經(jīng)有火的表現(xiàn)。另外還有一種有火的表現(xiàn)就是胃經(jīng)有火，也會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)苦、發(fā)澀的這種情況。除了口苦，發(fā)澀以外，還會(huì)出現(xiàn)胃燒灼感，燒心或反酸、胃痛、胃脹。另外還會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)、腹脹、腹痛等胃經(jīng)有火的表現(xiàn)。除了有火的表現(xiàn)以外，還有一種情況也是常見(jiàn)的就是體內(nèi)有濕熱的情況。體內(nèi)有濕熱又包括了兩種情況。一種情況是肝膽經(jīng)有濕熱，就會(huì)出現(xiàn)舌苦、舌頭發(fā)澀。除了這個(gè)癥狀以外，還有就是急躁、易怒、胸部和脅肋部脹滿不適。另外可能還有眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、眼屎分泌比較多，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、耳鳴等現(xiàn)象，這就是肝經(jīng)濕熱的表現(xiàn)。另外像脾胃濕熱，出現(xiàn)舌頭發(fā)苦、發(fā)澀。另外伴有胃的一些癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

女性去濕氣可以吃赤小豆薏仁茶。將赤小豆、薏米仁、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等食材來(lái)進(jìn)行調(diào)配。赤小豆、薏米仁都是去濕、消腫、利尿的食物。馬齒莧主要是針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘、口干、口苦進(jìn)行調(diào)理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到發(fā)黃，將炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡兩小時(shí)，入電飯鍋，加水，按煮粥鍵。用鍋的話就煮兩個(gè)小時(shí)。煮好后將淡竹葉、馬齒莧、綠茶，用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時(shí)即可。喝茶即可，一日可多次。運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法。特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)，風(fēng)扇。身體里面的汗一定要出出來(lái)，否則濕氣太重，到了冬天就會(huì)生病的。

喝中藥能不能喝茶，這個(gè)問(wèn)題我們需具體的分析。首先對(duì)茶要有一個(gè)清晰完整的認(rèn)識(shí)。茶它也是一味很好的中藥。對(duì)于它的主要功效就是清理頭目的作用，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頭暈頭痛的情況，我們可以配合使用茶。那么常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對(duì)頭暈頭痛非常好的方劑。同時(shí)需不需要使用茶或者如何使用茶，我們還需要結(jié)合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性跟熱性的茶。如果體質(zhì)偏寒，那么使用茶得用熱性的茶。如果我們體質(zhì)偏熱，得選用涼性的性味偏涼的茶。如果這是一味單純的中藥，不需要使用茶的時(shí)候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶喝茶的習(xí)慣，當(dāng)然也不需要刻意地?cái)嗳煌Ｖ?，一般建議跟中藥之間錯(cuò)開(kāi)服用就可以。

排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng)，這是中醫(yī)學(xué)對(duì)人體治療疾病的過(guò)程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識(shí)，又稱排毒反應(yīng)，是身體激發(fā)自愈力，逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過(guò)程，當(dāng)身體自愈力被激發(fā)、正邪交爭(zhēng)的過(guò)程中有反應(yīng)，在這時(shí)毒氣要從深層次往表層去排，在這個(gè)排的過(guò)程中身體原來(lái)深藏在里面的不舒服會(huì)表現(xiàn)在表面。這時(shí)以前看不見(jiàn)的東西，現(xiàn)在能感受到或看到了，可能跟最開(kāi)始求治的癥狀不一樣，這是身體內(nèi)的病邪在往體表排的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)反應(yīng)往往出現(xiàn)在治療疾病的初期，持續(xù)比較短暫，經(jīng)過(guò)這個(gè)階段后，病人的病情會(huì)有一個(gè)很好的扭轉(zhuǎn)，所以不要太過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)排病期過(guò)去后病人會(huì)感覺(jué)到身體有一個(gè)很好的變化。