腰椎間盤(pán)突出是由于長(zhǎng)期的不良習(xí)慣和生活方式有關(guān)，治療這類(lèi)疾病有兩種方式，分別為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。通常病情較輕的患者可以采取非手術(shù)治療，只要減少對(duì)神經(jīng)根的壓迫，消除炎癥，便可以讓癥狀得到緩解。而手術(shù)治療則采取切口的方式來(lái)進(jìn)行清除，不會(huì)造成很大的損傷。

腰椎間盤(pán)突出是一種很常見(jiàn)的疾病，屬于職業(yè)類(lèi)疾病。如果你發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的問(wèn)題，需要注意自己是不是有腰椎間盤(pán)突出癥。這種疾病治療方法并不是很復(fù)雜，除了正規(guī)保守治療以外，平時(shí)生活習(xí)慣也要多多注意。那么得了腰椎間盤(pán)突出怎么治療？
　　一、得了腰椎間盤(pán)突出怎么治療
　　1.非手術(shù)治療
　　大多數(shù)病人是可以通過(guò)非手術(shù)治療而達(dá)到緩解或者康復(fù)的，只要減少對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松懈粘連，消除炎癥，是可以緩解癥狀的。非手術(shù)治療比較適合癥狀較輕的患者，影像學(xué)檢查沒(méi)有明顯的椎管狹窄。患者初次發(fā)作的話(huà)，一定要臥床休息，并且反復(fù)強(qiáng)調(diào)不管是大小便都不應(yīng)該下床或者做起來(lái)，否則效果不好。采用骨盆牽引治療可以減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，刺激部分回納，此外還有理療、推拿、按摩都是可以緩解肌肉痙攣的，但是注意力度。
　　2.手術(shù)治療
　　病史長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月，接受了保守治療，但是見(jiàn)效不大，總是反復(fù)發(fā)作，疼痛較之前更加嚴(yán)重，需要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正。通過(guò)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，具體根據(jù)患者病情來(lái)制定合適的方案。
　　二、腰椎間盤(pán)突出該如何預(yù)防
　　患上腰椎間盤(pán)突出一般是退行性變基礎(chǔ)上積累傷引起的，它會(huì)加重腰椎間盤(pán)的退變，所以預(yù)防重點(diǎn)是在于減少積累傷。因此我們平時(shí)要有良好的坐姿，用來(lái)睡覺(jué)的床不能太軟。如果是IT工作者，需要注意桌子、椅子的高度，不能維持同一個(gè)姿勢(shì)太久，要時(shí)不時(shí)改變。工作中需要彎腰動(dòng)作的人，可以使用寬的腰帶，并定時(shí)伸腰、挺胸。為了增強(qiáng)脊柱內(nèi)在穩(wěn)定性，有必要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。