如何防止腰椎間盤突出

發(fā)布時(shí)間：2018-09-2164995次收聽

語音內(nèi)容：

預(yù)防椎間盤突出關(guān)鍵在于腰背肌鍛煉。

站的時(shí)候要站直，坐的時(shí)候也要坐好。搬東西的時(shí)候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實(shí)在搬不動(dòng)不要強(qiáng)求，因?yàn)橐粡?qiáng)求就會(huì)造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時(shí)間久了，椎間盤就會(huì)受影響，是退變發(fā)生的一個(gè)過程。

腰椎的退變是預(yù)防不了的，是自然的生理過程。

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腰椎間盤突出術(shù)后有什么注意事項(xiàng)

每一個(gè)手術(shù)，具體做的手術(shù)方式不一樣，手術(shù)后的注意事項(xiàng)不一樣。一般原則，第一、手術(shù)后，要開始帶一段時(shí)間的圍腰。第二、需預(yù)防傷口感染，用點(diǎn)抗生素。第三、剛做完手術(shù)不要搬重東西，不要彎腰，不要太大的劇烈活動(dòng)。后邊針對(duì)性的就是說，每一例手術(shù)具體做的方式不一樣，注意事項(xiàng)不一樣。比如做椎弓根，后邊要植骨融合，而且沒有完全骨頭愈合前，有可能對(duì)活動(dòng)有這個(gè)要求。所以，手術(shù)后要戴一個(gè)圍腰。一般的情況做一個(gè)椎管鏡，比如插鏡子進(jìn)去微創(chuàng)，把鏡子插進(jìn)去，把間盤突出給拿出來，那恢復(fù)很快，問題不大。所以，需根據(jù)椎間盤突出，采用的手術(shù)方式有關(guān)，但一般情況下都不會(huì)有太大問題。

語音時(shí)長 01:08

2021-07-09

75410次收聽

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腰間盤突出最忌諱什么

腰間盤突出患者注意不要駝背，不要久坐，避免長期彎腰，避免腰部受涼。一、最佳的坐姿是腰椎挺直，注意不要駝背。在坐的時(shí)候，椅子的選擇要有一個(gè)腰部的支撐墊，使腰椎能夠保持一個(gè)正常的生理曲度。二、不建議患者久坐。一般坐著30~60分鐘就建議根據(jù)自身的情況，起來適當(dāng)活動(dòng)，能夠使腰部得到適當(dāng)?shù)姆潘?，持續(xù)坐的時(shí)間不建議超過2~3個(gè)小時(shí)。三、對(duì)于腰椎不好的患者，應(yīng)該盡量的避免長期的彎腰，或者是彎腰的幅度不要太大，尤其是不建議彎腰去搬東西。四、注意腰部的防寒保暖，尤其是在冬季或者夏季吹空調(diào)的時(shí)候。

2021-06-28 99822次播放

腰椎間盤突出多久可以恢復(fù)

腰椎間盤突出恢復(fù)時(shí)間受到很多因素的影響，比如說病程時(shí)間、腰椎間盤突出嚴(yán)重程度、患者年齡，治療方式等。而且在治療腰椎間盤突出過程中是否按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行恢復(fù)，也會(huì)影響到恢復(fù)時(shí)間。如果腰椎間盤突出癥狀不是特別明顯，而且年齡也比較小，那么在腰椎間盤突出治療恢復(fù)過程中，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)大大縮短。而且年輕的腰椎間盤突出患者，一般都會(huì)采取保守治療的方式。經(jīng)過一段時(shí)間的休養(yǎng)后，腰椎間盤突出則會(huì)得到很好的緩解。年齡大的腰椎間盤突出患者，無論是治療方式還是恢復(fù)時(shí)間都會(huì)比較長，因?yàn)檠甸g盤損傷嚴(yán)重，而且治療后恢復(fù)效果也沒有年輕患者好。所以建議治療腰椎間盤突出時(shí)一定要趁早，這樣效果才會(huì)更好，恢復(fù)也會(huì)更快。

語音時(shí)長 01:14

2021-02-02

108079次收聽

腰椎間盤突出護(hù)理

在生活中，腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，腰間盤突出是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿疼痛，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦和不便。而腰椎的活動(dòng)量很大，極易導(dǎo)致腰間盤突出的復(fù)發(fā)。那么，腰椎間盤突出護(hù)理有哪些呢?

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腰肌勞損和腰椎間盤突出有哪些不同

腰肌勞損和腰椎間盤突出的發(fā)病原因不同，前者是無菌性炎癥引起，后者是腰椎退行性病變引起；另外這兩種疾病的臨床表現(xiàn)、治療方法也不同，腰肌勞損保守治療就可以，腰椎間盤突出嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

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為什么容易發(fā)生腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的發(fā)病多與勞損和外傷有關(guān)，椎間盤突出容易發(fā)生在腰椎的原因首先是腰部是活動(dòng)的受力點(diǎn)，腰椎的活動(dòng)度較大，其次是隨年齡增加椎間盤的性質(zhì)發(fā)生改變。

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患腰椎間盤突出有什么危害嗎

即使人類的醫(yī)學(xué)技術(shù)迅速提升，征服了很多嚴(yán)重的疾病，但依然有所局限，拿一些常見的疾病沒轍。腰椎病就是其中一種。不過，患者患了腰椎病還是要積極治療，減少其帶來的危害。患腰椎間盤突出有哪些危害?下面，就讓專家來具體介紹一下吧。

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腰椎間盤突出癥保守治療方法有什么

腰椎間盤突出癥有臥床休息、針灸、推拿、理療、牽引、藥物等保守治療方法。一、休息一定要臥床休息而且是絕對(duì)臥床。大小便盡量是下地，但是其他時(shí)間都要臥床休息。這樣才能減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫從而減輕臨床癥狀。二、進(jìn)行中醫(yī)治療，如針灸、推拿、理療等都可以減輕肌肉的張力，減輕神經(jīng)根的水腫從而緩解癥狀。三、牽引。牽引是保守治療非常好的辦法，在家里就可以牽引，牽引分好多種，在醫(yī)院也可以牽引。牽引的目的是把椎間隙牽開，椎間孔壓力減小，這樣對(duì)神經(jīng)根的刺激就會(huì)減輕。四、藥物，比如營養(yǎng)神經(jīng)藥物，包括甲鈷胺、腺苷鈷胺都可以用，還有減輕神經(jīng)根水腫的藥物，如臨床經(jīng)常用的甘露醇靜滴脫水，也會(huì)由于神經(jīng)根消腫達(dá)到緩解癥狀的目的。

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2020-02-25

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腰椎間盤突出如何牽引

腰椎間盤突出的牽引主要有徒手牽引，自身牽引以及骨盆牽引。最常用的是骨盆牽引，一般需要患者臥位，使用專用的固定帶，分別固定患者的上半身和骨盆。牽引力這兩個(gè)段是分別向相反的方向進(jìn)行牽引的，早中晚各一次，一次十五到二十分鐘，牽引的重量在五到十公斤左右。牽引的作用是使腰椎的痙攣的肌肉，通過牽拉來進(jìn)行放松。這樣神經(jīng)根所受的壓迫和刺激就會(huì)減輕，癥狀得到緩解。需要注意的是這種治療需要在醫(yī)院由醫(yī)生操作，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2020-01-07 63456次播放

治療腰椎間盤突出的方法有哪些

腰椎間盤突出之后對(duì)身體的影響程度是比較大的，現(xiàn)在治療其癥狀的幾個(gè)方式分別是保守治療，微創(chuàng)治療還有腰椎融合手術(shù)治療，這三種治療方式都十分的有效，只要積極的配合醫(yī)生就可以盡快的將腰椎間盤突出的現(xiàn)象治愈，避免其對(duì)身體造成危害。

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治腰椎間盤突出藥

治腰椎間盤突出藥有扶他林、芬必得片、大活絡(luò)丹、狗皮膏、活血止痛膏、甘露醇、甘油果糖、地塞米松、甲強(qiáng)龍、腺苷鈷胺、甲鈷胺片等。腰椎間盤突出癥是臨床上的常見病，癥狀包括腰痛，下肢放射痛。90%的病人通過保守治療都能夠逐漸改善癥狀。椎間盤突出癥的藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如扶他林或者芬必得片，作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助。中藥治療經(jīng)常會(huì)用活血止痛、疏風(fēng)散寒、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹對(duì)癥狀改善也是很有幫助。同時(shí)可以配合用活血止痛、疏風(fēng)散寒的中藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏。對(duì)于癥狀比較重的病人會(huì)用液體治療，比如甘露醇或者甘油果糖，主要作用是消除神經(jīng)根的水腫。另外一個(gè)是用小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強(qiáng)龍，激素可以消除神經(jīng)根的水腫，對(duì)腰腿痛的癥狀改善也是很有幫助。也經(jīng)常會(huì)用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如針劑的腺苷鈷胺以及口服藥物的甲鈷胺片，一般建議用2到4周對(duì)腰痛以及下肢麻木的癥狀改善會(huì)很有幫助。

語音時(shí)長 01:42

2019-10-11

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腰間盤突出吃些什么

腰間盤突出吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助腰椎間盤突出是臨床上腰痛的最常見原因，主要的癥狀一個(gè)是腰痛，一個(gè)是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)，然后到足背或者是足底，個(gè)別的突出比較重的病人可以出現(xiàn)下肢肌肉力量的減退，個(gè)別的病人還可能會(huì)出現(xiàn)二便的異常的情況。腰椎間盤突出癥在飲食這一方面，主要注意的是避免過于生冷的食物，其他的飲食方面沒有特別的禁忌。椎間盤突出癥需要注意的是幾個(gè)方面：一個(gè)是在急性期的時(shí)候，癥狀重的時(shí)候要盡量的臥床休息，急性期的時(shí)候臥床本身就是治療，非要下地的時(shí)候應(yīng)該是佩戴腰圍，一般建議佩戴相對(duì)硬的腰圍，它對(duì)腰椎有比較好的固定的作用，對(duì)癥狀改善也會(huì)有幫助；中藥會(huì)用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹，同時(shí)配合用活血止痛的膏藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療，包括：針灸、理療、推拿，對(duì)椎間盤突出癥狀改善都會(huì)有幫助。

語音時(shí)長 01:47

2019-10-11

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腰間盤突出怎么治療

腰椎間盤突出癥是臨床上最常見的腰痛的發(fā)病的原因，好發(fā)年齡是中青年人。癥狀為腰痛伴有下肢放射痛。腰椎間盤突出癥大部分病人通過保守治療都能改善。藥物治療常用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥包括：扶他林片、芬必得片；活血止痛的中藥內(nèi)服加外敷；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、甲鈷胺片；癥狀較重的病人用液體的治療，如脫水藥物甘露醇、甘油果糖，配合小劑量的激素。急性期以后可以配合針灸、理療、推拿等治療。對(duì)于病情嚴(yán)重、病史長、保守治療無效或出現(xiàn)神經(jīng)損傷的則需要手術(shù)治療。

2019-10-11 60235次播放

02:16

腰間盤突出手術(shù)后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎

腰椎間盤突出手術(shù)之后有可能復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出手術(shù)復(fù)發(fā)包括兩個(gè)方面，第一，同一節(jié)段又突出；第二，相鄰節(jié)段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術(shù)現(xiàn)在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術(shù)后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍?xí)慣，不進(jìn)行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復(fù)發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個(gè)鄰近節(jié)段退變的問題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術(shù)以后還是有可能再復(fù)發(fā)。

2018-12-12 59679次播放

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有坐骨神經(jīng)痛是腰間盤突出嗎

有坐骨神經(jīng)痛是不是腰間盤突出，要到醫(yī)院做檢查才能確定。典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)是從臀部后方經(jīng)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)一直到足背的這一條線路上出現(xiàn)放射性疼痛、麻木。臨床上引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，但是排在第一位的是腰椎間盤突出癥。因此，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，應(yīng)該首先考慮是否存在腰椎間盤突出。出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，還應(yīng)排查其他原因，因?yàn)槠渌呐R床疾病也會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，比如梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)的腫瘤、骨盆的腫瘤等。只要在坐骨神經(jīng)通路上出現(xiàn)一些壓迫性的病變就會(huì)出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)痛。因此如果有坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診進(jìn)行排查。

2018-10-10 57393次播放