肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎可能與肩部勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理治療。急性期疼痛明顯時(shí)可配合冷敷，但需避免凍傷皮膚。長(zhǎng)期堅(jiān)持理療有助于減輕炎癥反應(yīng)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片等糖皮質(zhì)激素。中成藥如痹祺膠囊、通絡(luò)祛痛膏也有一定療效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用引發(fā)胃腸不良反應(yīng)。

3、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。初期動(dòng)作幅度宜小，逐漸增加至耐受范圍。每日?qǐng)?jiān)持3-5組，每組10-15次。鍛煉時(shí)出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止，避免加重軟組織損傷?？祻?fù)期可結(jié)合游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

4、封閉注射

對(duì)于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射，常用藥物包括利多卡因注射液、復(fù)方倍他米松注射液等。該方法能快速緩解炎癥，但一年內(nèi)不宜超過(guò)3次。注射后需保持局部清潔，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

經(jīng)6個(gè)月保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。手術(shù)通過(guò)微創(chuàng)方式分離粘連組織，術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)支具2-3周。該方式能顯著改善關(guān)節(jié)功能，但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

肩周炎患者日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可用枕頭支撐手臂減輕壓力。注意肩部保暖，空調(diào)環(huán)境下建議穿戴護(hù)肩。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉，有助于軟組織修復(fù)。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全僵硬，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。