肩周炎可通過熱敷、遵醫(yī)囑按摩、藥物治療、封閉治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、頸椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可以適當(dāng)活動肩關(guān)節(jié)，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

2、遵醫(yī)囑按摩

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)按摩可以緩解肩周炎癥狀。按摩能夠松解粘連的軟組織，改善局部血液循環(huán)。按摩手法包括揉捏、推拿、點按等，重點針對肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱。按摩力度要適中，避免過度用力造成二次損傷。

3、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑和局部外用藥。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等。這些藥物可以緩解疼痛和炎癥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

4、封閉治療

對于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行封閉治療。該方法是將麻醉藥和糖皮質(zhì)激素混合后注射到疼痛部位，能夠快速緩解炎癥和疼痛。封閉治療需要由專業(yè)醫(yī)生操作，治療頻率不宜過高，一般間隔2-3周進(jìn)行一次。

5、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可能需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。手術(shù)可以松解粘連的關(guān)節(jié)囊，清除炎癥組織，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)、肩峰成形術(shù)等。術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。

肩周炎患者平時應(yīng)注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢?？梢赃M(jìn)行適度的肩部活動，如鐘擺運(yùn)動、爬墻運(yùn)動等，但要注意循序漸進(jìn)。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。保證充足睡眠，避免受涼和過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。