長(zhǎng)期吃安眠藥的情況會(huì)對(duì)身體有一些損害，通常情況下是不建議病人長(zhǎng)期服用安眠藥的，因?yàn)橛幸韵聨追矫嬖颍旱谝?、就是如果長(zhǎng)期吃一些安眠藥，大多數(shù)的安眠藥會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用，長(zhǎng)期服用就會(huì)造成大腦中樞神經(jīng)正常的一些活動(dòng)受到了一些抑制，導(dǎo)致大腦活性降低的這種情況出現(xiàn)，長(zhǎng)期服用這樣的一些藥物可以誘發(fā)，或者加速腦萎縮、導(dǎo)致阿爾茨海默氏疾病、認(rèn)知功能障礙等等的癥狀的出現(xiàn)。如果長(zhǎng)期大量的服用安眠藥，大部分的安眠藥也會(huì)產(chǎn)生一些依賴或者耐藥性，而造成一些患者出現(xiàn)嗜睡、噩夢(mèng)、頭暈、頭疼，嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成患者出現(xiàn)幻覺、抑郁、孤僻、偏執(zhí)等等的精神障礙，所以說不太建議長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，但是我們?nèi)绯霈F(xiàn)了入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、早醒等等的這樣的情況的時(shí)候，也就是出現(xiàn)了失眠的這樣的情況，我們還是應(yīng)當(dāng)明確到底是什么樣的原因造成了這樣的一種情況，通常情況下我們說失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的這樣的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，首先我們應(yīng)當(dāng)尋找它的病因，例如在睡覺之前喝了濃茶、咖啡，或者我們?cè)诜玫乃幬锂?dāng)中具有一些興奮性的物質(zhì)，例如我們長(zhǎng)期因?yàn)檐|體的疾病需要服用激素等等，這樣的一些情況都會(huì)導(dǎo)致處于一種興奮的狀態(tài)，而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的這種情況。所以出現(xiàn)了這樣的情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免在睡眠之前服用一些具有興奮性的飲品或者食物，在這樣的情況下，還可以應(yīng)當(dāng)對(duì)白天的生活起居等的情況予以干預(yù)，尋找病人在白天是否有精神壓力過大、焦慮、抑郁的情緒，如果焦慮、抑郁的情緒持續(xù)得不到緩解，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與抗焦慮、抗抑郁的治療。如果在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了一些睡眠質(zhì)量下降多夢(mèng)，或者是早醒的這種情況，或者是夜間出現(xiàn)驚醒的這種情況，還應(yīng)當(dāng)避免在軀體的一些疾病例如：睡眠呼吸暫停綜合征等等對(duì)睡眠造成的影響，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與專業(yè)的診治，來明確這樣的一些病因，來避免這些軀體的疾病對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，所以說不建議病人長(zhǎng)期服用安眠藥，在出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與診治，就病因來去避免睡眠障礙的出現(xiàn)，而避免服用長(zhǎng)期應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用。

維生素B1不治療失眠。維生素B1是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，但是有一定的鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用，如果患者是由于焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1，能夠很好的改善失眠的癥狀。如果是由于體內(nèi)缺乏維生素引起的失眠、煩躁不安的情況，可使用維生素B族的藥物做治療。如患者失眠的癥狀比較嚴(yán)重，也應(yīng)要考慮是精神方面壓力過大或者是神經(jīng)系統(tǒng)方面出現(xiàn)問題，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，判斷原發(fā)病因之后針對(duì)性的用藥物調(diào)理。在睡覺之前可喝熱牛奶，幫助入睡。

失眠分為兩類，第一類是原發(fā)性的失眠，第二類是繼發(fā)性的失眠。原發(fā)性的失眠通常缺少明確的病因，或者排除可能引起失眠的病因后，仍然遺留有失眠的癥狀，主要包括心理、生理性的失眠，突發(fā)性失眠和主觀性失眠。那么繼發(fā)性的失眠，它包括要與軀體的疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及睡眠呼吸紊亂，睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常常與其它的疾病同時(shí)的存在，有時(shí)候很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系，所以近年來提出共病性失眠的這么一個(gè)概念，用于描述那些同時(shí)伴有其它疾病的失眠。

如果是一過性的，比如我們倒時(shí)差或者是由于一個(gè)應(yīng)激的事件，比如說發(fā)生了一系列的事情導(dǎo)致的一過性的失眠，可以不進(jìn)行處理。因?yàn)橐淮闻紶柕氖卟粫?huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成任何的損傷。如果一定要進(jìn)行處理，也可以對(duì)這種急性的偶爾的短暫性的失眠，給予安眠藥物，即對(duì)癥治療。但是如果已經(jīng)導(dǎo)致了失眠癥，即這個(gè)病人長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，這種失眠已經(jīng)出現(xiàn)了軀體的癥狀或者已經(jīng)導(dǎo)致了精力的下降，不能夠很好的工作和學(xué)習(xí)，這種長(zhǎng)期的慢性的失眠癥就要進(jìn)行神經(jīng)功能紊亂的治療?？梢越o予失眠安眠的藥物，也可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。

抑郁癥的表現(xiàn)是心情低落、思維遲緩、認(rèn)知功能損害、意志活動(dòng)減退、軀體化的癥狀比較多。抑郁癥患者心情比較低落，思維遲緩，人反應(yīng)也慢，認(rèn)知功能損害，想問題跟別人不一樣，自己覺得無用，認(rèn)識(shí)自己的能力差，意志減退，整天懶言少語不愿意動(dòng)，甚至懶于洗漱，個(gè)人衛(wèi)生不搞直接就躺到床上，睡也睡不著，這是意志活動(dòng)減退。具體癥狀是總是這里那里不舒服，從頭到腳，頭疼、頭暈、腦鳴、耳鳴、脫發(fā)、嘴里沒味，頸肩腰背痛胸悶，時(shí)不時(shí)的心慌，腹脹，女性月經(jīng)不調(diào)，男的有陽痿、早泄，腰膝酸軟，四肢無力，這些是抑郁癥的軀體化癥狀。抑郁情緒很正常，但抑郁癥是持續(xù)心境低落兩周以上，如今天領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)一頓，情緒特別低落，過兩天就好了，這是抑郁情緒。