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睡覺打呼嚕是怎么回事

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打呼嚕本身就是一種比較常見的現(xiàn)象,而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能就會(huì)造成健忘失眠,而且也會(huì)引發(fā)缺氧的出現(xiàn),其實(shí)之所以出現(xiàn)這種情況也有很多不同的原因,比如說可能是因?yàn)榛加邢忍煨员茄准膊《鴮?dǎo)致的,也有可能是因?yàn)榛加醒屎砑膊?,此外有一些人過于肥胖,那么氣道明顯要比正常人更窄,所以在睡眠的過程中也會(huì)因?yàn)闅獾辣蛔枞霈F(xiàn)明顯的打呼?,F(xiàn)象。

打呼嚕其實(shí)也會(huì)造成人體出現(xiàn)明顯的疲倦現(xiàn)象,伴有健忘失眠等情況,對(duì)于正常的工作或?qū)W習(xí)都會(huì)產(chǎn)生一定的影響,打呼嚕也有可能會(huì)引發(fā)缺氧的出現(xiàn),促使心率失常,高血壓以及心肌梗塞的出現(xiàn),所以說一定要盡快的接受治療,但是睡覺打呼嚕是怎么回事?
  一、先天性鼻咽疾病
  有的人有先天性口鼻畸形,鼻腔或咽喉狹窄,導(dǎo)致呼吸受到一定的阻礙,所以就會(huì)出現(xiàn)明顯的打呼?,F(xiàn)象。
  二、后天性鼻疾病
  鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏斜可導(dǎo)致鼻阻塞或鼻呼吸道變窄,導(dǎo)致打鼾。
  三、后天性咽病
  如果患有咽喉疾病,比如說扁桃體炎,也同樣會(huì)導(dǎo)致呼吸道逐漸變得狹窄,在這個(gè)情況下也會(huì)引發(fā)打呼嚕困難。
  四、舌頭肥大
  雖然有些人不胖,但他們的身體部位可能太胖,但是舌頭或者是扁桃體會(huì)出現(xiàn)肥大現(xiàn)象,此時(shí)也可能會(huì)引起打呼嚕的出現(xiàn)。
  五、肥胖
  肥胖是打鼾最重要的原因之一,因?yàn)榉逝终叩臍獾辣日H苏?,所以醒著的時(shí)候,當(dāng)咽喉肌肉收縮時(shí),氣道保持開放,氣道不會(huì)被阻塞。但在夜間睡眠時(shí),神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽組織阻塞,導(dǎo)致上呼吸道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部分時(shí),會(huì)產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng),從而發(fā)生打鼾發(fā)作。
  六、鼻畸形
  打鼾也是由鼻咽和呼吸道顎部的生理異常引起的。例如,鼻中隔和鼻息肉的偏離可導(dǎo)致鼻腔狹窄,甚至可能還會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況。
  七、心血管疾病
  打鼾自然與心血管疾病有關(guān),也就是說,習(xí)慣性打鼾的人有不同程度的呼吸暫停引起的低氧血癥,導(dǎo)致血壓升高。
  八、呼吸暫停
  患有睡眠呼吸綜合癥也會(huì)引起打呼嚕,出現(xiàn)在這個(gè)過程中,患者在睡眠時(shí)經(jīng)常性會(huì)張口呼吸,并且也會(huì)因?yàn)橥V购粑鴮?dǎo)致睡眠經(jīng)常性反復(fù)終止,醒來的時(shí)候也會(huì)感覺到非常的疲勞,有的時(shí)候還會(huì)伴有特別嚴(yán)重的頭痛現(xiàn)象。

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如何解決張嘴睡覺的問題
睡覺的時(shí)候,嘴都是微微張開的,但有的人,比較明顯的張嘴睡覺,甚至有流口水問題。解決的方法,第一、要保持一個(gè)正確的睡覺姿勢(shì),不要俯臥睡覺,仰臥式的睡覺,會(huì)更好一點(diǎn)。另外要解決口腔的問題,如錯(cuò)頜畸形、前突。氣道狹窄或者氣道功能障礙,可能要通過耳鼻喉科的方式,協(xié)助解決問題。有時(shí)是神經(jīng)內(nèi)科的問題,如嘴麻或抽搐,可能要請(qǐng)神經(jīng)內(nèi)科協(xié)助解決問題。另外服用藥物引起的張嘴睡覺流口水的問題,可能要請(qǐng)醫(yī)生幫助調(diào)整藥物。最要警惕的是睡眠呼吸阻斷綜合征,可以用矯治的方法,通過佩戴矯治器來改善。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

2021-09-29

80259次收聽

03:08
白天老是打哈欠怎么回事
打哈欠是人正常的生理反射,當(dāng)勞累的時(shí)候、困倦的時(shí)候,會(huì)引起打哈欠。如果總是打哈欠,每天都是無精打采,包括記憶力減退,思維能力減退,半夜起夜,這種情況要小心腦血管可能會(huì)有問題,最常見的問題是睡眠呼吸暫停?;颊咝枰结t(yī)院去做睡眠呼吸的檢測(cè),如果心率、血壓產(chǎn)生劇烈的變化,則要積極的治療??梢圆扇”J刂委?,先治療鼻炎、治療扁桃體炎,然后再做正壓通氣治療,部分病人可能要通過手術(shù)來解決,從而能夠保持呼吸的通暢。
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為什么有的人張著嘴巴睡覺
絕大多數(shù)人在睡覺的時(shí)候,開合肌群和閉合肌群都是放松的,在放松狀態(tài)下,嘴巴就是微張的,只不過有的人可能會(huì)張的稍微大一點(diǎn),有的人張的小一點(diǎn)。這是一個(gè)很正常的現(xiàn)象。當(dāng)然,睡眠呼吸暫停綜合征也會(huì)張嘴睡覺,這是一種病態(tài)的問題,需要用一種阻鼾器等進(jìn)行干預(yù)。此外,鼻炎、鼻竇炎患者,也會(huì)張口呼吸。還有一些患者,比如是錯(cuò)頜畸形,就沒有辦法閉嘴睡覺,也會(huì)出現(xiàn)張嘴睡覺的現(xiàn)象。需要通過口腔正畸、矯正,把錯(cuò)頜畸形做干預(yù)矯正,改變錯(cuò)頜畸形的情況,逐漸起到改變張嘴睡覺的現(xiàn)象。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征能自愈嗎
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征分為阻塞性、中樞性兩種類型。阻塞性有自愈性傾向;中樞性無法自愈,需要通過CPAP治療、手術(shù)治療等方法改善癥狀。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征能治愈嗎
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征無法治愈,可通過一般治療、CPAP治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善病情,減輕患者痛苦。
睡眠呼吸暫停癥與血壓的關(guān)系
睡眠呼吸暫停癥和高血壓之間是相互作用的,也就是說睡眠呼吸暫停癥會(huì)引發(fā)高血壓,而高血壓也會(huì)加大睡眠呼吸暫停癥的發(fā)病率。除了這一層的關(guān)系之外,睡眠呼吸暫停癥往往會(huì)導(dǎo)致夜間的血壓升高,而且也會(huì)改變24小時(shí)的血壓節(jié)律,出現(xiàn)“非杓型”變化。
睡眠呼吸暫停綜合征該怎么治療
首先根據(jù)睡眠呼吸暫停綜合征的類型來采取不同的治療方式。比如說中樞性睡眠呼吸暫停綜合征,就需要治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)的原發(fā)疾病;如果是周圍性睡眠呼吸暫停綜合征,治療主要有以下幾種:第一、一般治療,減肥、控制體重、避免大量吸煙、飲酒以及多進(jìn)食一些粗纖維類的食物,少進(jìn)食一些油膩的食物。第二、手術(shù)治療,根據(jù)它狹窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手術(shù)方式,有鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲射頻消融、扁桃體切除、腭咽成形、舌根的射頻消融還有舌根的部分切除,以及鼻咽部的病損切除、腺樣體切除等等,所以說根據(jù)他的具體的因素,采取不同的這種手術(shù)方式。還有一種經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機(jī),睡眠的時(shí)候佩戴這種面罩,持續(xù)的正面給氧,保證在睡眠時(shí)候的身體充分的氧供應(yīng),減輕乏氧所帶來的一些并發(fā)癥,這樣的話對(duì)睡眠呼吸暫停綜合征也有很大的幫助。當(dāng)然還有一些其他的治療方式,很多種,就不一一列舉了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2020-02-14

60515次收聽

02:17
睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式,主要是正壓通氣呼吸機(jī)治療,又稱為CPAP呼吸機(jī)必要時(shí)可采用手術(shù)治療。呼吸機(jī)是在夜間睡眠時(shí)佩戴,可以使人體的上氣道得到足夠的壓力,從而使上氣道能夠開放到足夠的程度,使患者不產(chǎn)生憋氣和缺氧的情況,從而改善了患者因上氣道狹窄阻塞而導(dǎo)致的憋氣和缺氧,對(duì)于阻塞性睡眠呼吸暫停達(dá)到了治療的目的。CPAP呼吸機(jī)治療最主要的一個(gè)缺點(diǎn)是,很多患者不能長(zhǎng)期使用CPAP呼吸機(jī),又稱為對(duì)呼吸機(jī)治療的耐受性相對(duì)低。可以考慮手術(shù)治療,包括鼻腔手術(shù)、咽腔手術(shù),以及舌根手術(shù),必要時(shí)要考慮上下頜骨手術(shù)。
睡眠呼吸暫停綜合癥注意事項(xiàng)
睡眠呼吸暫停綜合癥注意要戒煙、戒酒,睡眠的時(shí)候盡量保持側(cè)臥位的姿勢(shì),避免肥胖等。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征很大原因是因肥胖造成。首先是針對(duì)自身肥胖,可以減肥,當(dāng)患者的體脂減少,分布在頸部和腰部的體脂也會(huì)減少,會(huì)減少咽部的脂肪沉積,可以通過患者自身的努力達(dá)到咽腔地?cái)U(kuò)大。像扁桃體肥大或者鼻中隔偏曲或者長(zhǎng)腫物,通過求助醫(yī)生可以改變?;颊咭錈煛⒔渚?,睡眠的時(shí)候盡量保持側(cè)臥位的姿勢(shì),不要平躺,因?yàn)槠教蓪?duì)咽部肌肉松弛或者咽腔本來已經(jīng)狹小的患者來講,他們腭帆更加的松弛,與咽后壁貼的更緊,打呼??赡軙?huì)更響,通氣阻塞的程度會(huì)加重?;颊咄ㄟ^側(cè)臥位和減肥,兩種最普遍的病人最容易做到的事情著手,可以明顯地減輕癥狀,甚至部分輕癥的或中癥的可以減輕或完全消失或阻止睡眠呼吸暫停低通氣的發(fā)生。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2019-07-10

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晚上打呼嚕怎么辦
打呼嚕是很多人都有的一種問題,對(duì)身邊人造成的影響非常大,打呼嚕一直得不到治療,對(duì)健康方面的影響也是很大的,想要解決打呼嚕問題應(yīng)該在睡覺的時(shí)候?qū)W會(huì)放松,使用正確的枕頭,避免刺激性的食物,還要做好減肥工作,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意正確睡姿。
晚上打呼嚕怎么治
晚上睡覺的時(shí)候有打呼嚕問題,自己可能并沒有任何意識(shí),但是睡在旁邊的人就很痛苦,而且長(zhǎng)時(shí)間打呼嚕,對(duì)身體健康也會(huì)造成影響,想要治療打呼嚕可以使用呼吸機(jī),睡前清洗鼻孔,選擇合適的枕頭,不要讓身體過于勞累,保證良好睡姿,不要讓身體過于肥胖。
睡眠呼吸障礙是怎么回事
睡眠呼吸障礙包含了幾類疾病,最常見的就是睡眠呼吸暫停,這些患者是因?yàn)樯蠚獾赖囊恍┙Y(jié)構(gòu)的異常。比如小下頜或者下頜短小,或者因?yàn)樗屎砭植?,因?yàn)楸馓殷w增生等,或者小孩因?yàn)橄贅芋w增生等,導(dǎo)致了上呼吸道的氣道狹窄。我們?cè)谒叩臅r(shí)候,全身的肌肉包括氣道的肌肉都會(huì)處于一種放松的狀態(tài),氣道本身狹窄之后再加上一放松,就會(huì)出現(xiàn)氣道的氣流受阻。早期和輕度的表現(xiàn),就是單純的睡眠打鼾、打呼嚕。當(dāng)這種氣道狹窄比較嚴(yán)重的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)氣道的封閉,或者甚至是完全閉塞,氣道出現(xiàn)明顯的狹窄之后,會(huì)出現(xiàn)氣道的氣流受限,叫呼吸低通氣。氣道的氣流完全堵塞的時(shí)候叫呼吸暫停,也就阻塞性的睡眠。呼吸暫停和低通氣狀態(tài)叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這些患者就是主要的臨床表現(xiàn)。就是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)階段性或者節(jié)律性,出現(xiàn)呼吸減弱或者停止。這種狀況會(huì)導(dǎo)致睡眠中的呼吸缺氧,呼吸缺氧會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官都會(huì)造成不同程度的損傷。比如對(duì)于心血管系統(tǒng)可以造成動(dòng)脈硬化;對(duì)于分泌性的腺體,比如胰腺或者是甲狀腺可能會(huì)造成缺氧損傷,之后也會(huì)出現(xiàn)甲亢、甲低,出現(xiàn)這種血糖尿病的高發(fā)率等;還有就是對(duì)于代謝方面,身體一缺氧之后代謝就會(huì)紊亂,包括出現(xiàn)高血脂、高尿酸等,也會(huì)和睡眠呼吸暫停有不同程度的聯(lián)系。還有就是睡眠呼吸障礙,也叫陳-施氏呼吸綜合征,呼吸節(jié)律異常的特點(diǎn)就是患者在睡眠呼吸當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)這種叫潮式呼吸,患者的呼吸像潮水一樣由弱到強(qiáng),再由強(qiáng)到弱,甚至出現(xiàn)停止。陳-施氏呼吸綜合征是導(dǎo)致高血壓以及心功能不全的一個(gè)常見的伴隨的呼吸癥狀,是比較嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙的情況。當(dāng)然了睡眠呼吸障礙還包括其他一些少見的呼吸節(jié)律的異常,常見的就是這兩種情況。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:09

2018-09-21

52743次收聽

睡眠呼吸障礙的癥狀有哪些
最常見的睡眠呼吸障礙,也就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這個(gè)疾病的臨床表現(xiàn)在輕度的患者而言就是打呼嚕,對(duì)于嚴(yán)重的患者而言,在打呼嚕的基礎(chǔ)上會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸的幅度減弱甚至?xí)和?,差不多?0%的打呼嚕的患者,會(huì)有不同程度的睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停在臨床當(dāng)中,所看到的現(xiàn)象就是在睡眠的某一個(gè)階段,尤其在后半夜的時(shí)候,出現(xiàn)的幾率比較高,或者會(huì)出現(xiàn)這種周期性的呼吸節(jié)律的減弱。比如在正常呼吸,或者打呼嚕的基礎(chǔ)上,會(huì)出現(xiàn)鼾聲的突然減弱,甚至就不打鼾了。我們看到患者屏住氣不呼吸了隔十幾秒,甚至在長(zhǎng)時(shí)間之后,患者會(huì)再次出現(xiàn)這種呼吸節(jié)律的恢復(fù),包括打鼾或者呼吸幅度的恢復(fù)。這樣一些情況出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停之后,患者因?yàn)橛纱藢?dǎo)致了睡眠節(jié)律的紊亂,他的深睡眠會(huì)減少,在第二天患者會(huì)出現(xiàn)一系列和打鼾以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如最常見的就是早晨起來的咽干、口干,然后就是早晨起來之后會(huì)出現(xiàn)凌晨的高血壓,凌晨的高血壓大概在起床后過一段時(shí)間,快的半個(gè)小時(shí),慢的可能一兩個(gè)小時(shí)之后,血壓就會(huì)下降,這是凌晨的高血壓。還有的患者會(huì)出現(xiàn)次日的嗜睡,日間的嗜睡,他呼吸暫停的長(zhǎng)度越重,第二天白天嗜睡的情況就越嚴(yán)重。有的人甚至嚴(yán)重到開著車就睡著了,以至于出現(xiàn)開著車就撞到路邊的電線桿子上,這種情況再嚴(yán)重的患者,都是可能會(huì)出現(xiàn)的。還有一些患者會(huì)出現(xiàn)夜間缺氧的其他的癥狀,比如夜間腎臟缺氧的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)夜間的多尿、尿頻等?;蛘哂械幕颊邥?huì)出現(xiàn)一系列的代謝紊亂的表現(xiàn),比如高血糖、高血脂、高尿酸。如果找不到其他原因的時(shí)候,也要考慮到是否和睡眠呼吸暫停有關(guān)系。當(dāng)然睡眠呼吸暫停會(huì)引起一系列的其他的癥狀,有的人可能表現(xiàn)出來就是頻繁的咳嗽,有的人會(huì)出現(xiàn)胃食管反流等。很多疾病都和睡眠呼吸暫停有關(guān),所以把這個(gè)疾病叫做源頭性疾病。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:07

2018-09-21

53519次收聽

03:43
睡眠呼吸障礙有什么表現(xiàn)
睡眠呼吸障礙,又可以叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。一般情況下,睡眠呼吸障礙患者的臨床表現(xiàn)有很多,輕度的睡眠呼吸障礙患者,就是可以出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙患者,會(huì)在打呼嚕的基礎(chǔ)上,出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸幅度減弱,甚至?xí)和?。?0%的打呼?;颊?,會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。睡眠呼吸障礙患者,屏住氣不呼吸十幾秒,甚至在長(zhǎng)時(shí)間之后,可以再次出現(xiàn)呼吸節(jié)律的恢復(fù),包括打鼾或者是呼吸幅度的恢復(fù)。這樣,一些情況出現(xiàn)睡眠呼吸暫停之后,患者由此可以導(dǎo)致睡眠節(jié)律發(fā)生紊亂,深睡眠也會(huì)出現(xiàn)減少的情況。在第二天,患者會(huì)出現(xiàn)一系列與打鼾,以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如,患者可以出現(xiàn)早晨起來的咽干、口干等癥狀。
02:27
睡眠呼吸暫停綜合征最好的睡姿是什么樣
睡眠姿勢(shì)分為仰臥、側(cè)臥或者是俯臥位等。大多數(shù)人可能都會(huì)采用仰臥位的姿勢(shì),但這種姿勢(shì)會(huì)加重打呼嚕的情況;此外趴著睡覺雖然會(huì)緩解打鼾的問題,但卻不利于胸廓的運(yùn)動(dòng),影響通氣。因此建議睡眠呼吸暫停征的患者采用側(cè)臥睡眠的姿勢(shì),能夠明顯緩解打鼾現(xiàn)象。