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打呼嚕是什么原因?qū)е碌?/h1>
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打呼嚕可能與肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物、上呼吸道感染等因素有關(guān)。打呼嚕通常表現(xiàn)為睡眠時呼吸不暢、聲音響亮等癥狀,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

肥胖者頸部脂肪堆積可能壓迫氣道,導(dǎo)致呼吸不暢引發(fā)打呼嚕。建議控制體重,通過合理飲食和適度運動減少脂肪堆積。肥胖引起的打呼??赡馨殡S白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。

2、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等結(jié)構(gòu)問題可能阻礙氣流通過引發(fā)打呼嚕。鼻咽部結(jié)構(gòu)異??赡馨殡S鼻塞、張口呼吸等癥狀,可通過鼻噴糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物緩解,嚴(yán)重時需手術(shù)矯正。

3、睡眠姿勢不當(dāng)

仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道導(dǎo)致打呼嚕。建議側(cè)臥睡眠,使用專用枕頭保持氣道通暢。姿勢性打呼嚕通常不伴隨其他癥狀,改變睡姿后多可緩解。

4、飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物

酒精和鎮(zhèn)靜藥物會使咽喉部肌肉過度松弛引發(fā)打呼嚕。避免睡前飲酒,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。這類因素導(dǎo)致的打呼嚕可能伴隨睡眠質(zhì)量下降。

5、上呼吸道感染

感冒、鼻炎等疾病引起黏膜腫脹可暫時性加重打呼嚕。感染期間可使用鹽酸偽麻黃堿片等藥物緩解鼻塞,感染治愈后打呼嚕多能減輕??赡馨殡S流涕、咳嗽等呼吸道癥狀。

長期打呼嚕者應(yīng)避免睡前飲酒、吸煙,保持臥室空氣濕潤,定期清洗床上用品減少過敏原。肥胖者需制定科學(xué)的減重計劃,睡眠時嘗試抬高床頭或使用止鼾器械。若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀,建議及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診,必要時進(jìn)行睡眠監(jiān)測評估病情嚴(yán)重程度。

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兒童打呼嚕的原因
兒童的呼嚕癥狀多數(shù)由于腺樣體肥大產(chǎn)生的,小兒腺樣體肥大會造成鼻塞,使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖,肥胖的寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚,睡覺時候咽部的呼吸道更容易阻塞,出現(xiàn)鼾聲,嚴(yán)重時甚至影響呼吸困難。寶寶的鼻部和鼻咽部相對較短,鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富、故感染時,鼻粘膜易充血腫脹容易引起鼻塞。另外就是扁桃體發(fā)炎,氣溫變化時,機(jī)體抵抗力下降時,都可以導(dǎo)致寶寶感冒,形成扁桃體發(fā)炎,喉嚨部位腫脹,分泌物比較多。增殖體肥大,增殖體肥大堵塞鼻孔,不但鼻腔分泌物引流受阻,而且使空氣出入鼻腔受阻;孩子入睡后,從氣管中呼出的氣體,被迫從口中呼出從而導(dǎo)致打鼾。
睡覺打呼嚕是怎么回事
睡覺打呼嚕也就是出現(xiàn)了打鼾的問題。打鼾是人的身體,在上呼吸道狹窄的情況下,比如身體出現(xiàn)肥胖,扁桃體肥大,舌根后墜,舌根肥大,這些情況的時候都會出現(xiàn)打鼾的癥狀,所以如果在我們睡眠的過程中,咽喉舌頭和口腔根部肌肉群就會變得松弛。人們在睡覺呼吸的時候,下垂組織會將我們的氣道變得狹窄,發(fā)生一些震動,也就出現(xiàn)了打鼾的聲音。而發(fā)生睡覺打鼾的原因如下。第一,氣道狹窄:有些人會經(jīng)常打鼾,是因為氣道狹窄而很多的原因會引起我們的氣道狹窄,比如說如果氣道先天性發(fā)育不足的話就會引起鼻炎腺樣體肥大,這些疾病也會引起氣道狹窄引起打鼾。第二、肥胖:很多人都有肥胖的情況,其實肥胖的人也容易在睡覺的時候打鼾,因為身材肥胖并不會追擊很多的脂肪,睡覺的時候咽喉部位就會容易阻塞導(dǎo)致呼吸不通暢,引起打呼嚕。第三,睡姿:睡覺的時候如果枕頭過高或者過低的話,都會引起打呼嚕的情況,導(dǎo)致睡眠姿勢不正確,呼吸道不順暢。第四,酒后:在喝完酒之后也會打呼嚕,這個時候因為酒后的咽喉部位的肌肉變得比較松弛,增加晚上睡覺打呼嚕的幾率。
語音時長 02:00

2019-10-31

61039次收聽

晚上睡覺打呼嚕怎么辦
晚上睡覺打呼嚕,可以通過低溫等離子消融技術(shù),來消除自己鼻腔內(nèi)的增生組織,這樣就能夠達(dá)到,治療該癥狀的目的,而且這種治療方法,還不會給患者帶來副作用。此外,如果是因為存在著阻塞情況,而出現(xiàn)打呼嚕,可以根據(jù)自身的情況,來選擇相關(guān)的手術(shù)方法。
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進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的中醫(yī)療法
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打呼嚕的人如何自我調(diào)理
一般來說,患者出現(xiàn)打呼嚕的情況,最主要是由于肥胖的原因而引起。因此,針對這種情況,患者首要的工作,就是要減肥,進(jìn)行適量的運動,能夠強(qiáng)身健體,可以增強(qiáng)肌肉的力量。通常情況下,在減肥之后,患者的全身都可以得到一些改善,包括咽腔狹小的情況,也會相應(yīng)減輕。但是,需要注意的是,患者一定要盡量避免服用安眠藥。鎮(zhèn)靜的藥物,可能會抑制呼吸,本身患者在睡眠過程當(dāng)中,就會出現(xiàn)呼吸暫停的情況,當(dāng)吃完安眠藥之后,可能會睡得比較沉,這時候可以引起睡眠暫停癥狀的加重。另外,因為睡眠呼吸暫停綜合征是屬于一個機(jī)械的阻塞,并沒有什么藥物可以緩解阻塞的情況。所以,進(jìn)行側(cè)臥,對于一些癥狀比較輕的病人來說,也是效果比較好的一個方法。
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打呼嚕是一種病嗎
通常來講,打呼??梢苑譃榱夹憎Y以及惡性鼾癥。在一般情況下,惡性鼾癥就是指,如果患者打著打著呼嚕,家里面其他同屋睡覺的人,發(fā)現(xiàn)他突然不呼吸,出現(xiàn)呼吸暫停的情況,這就是睡眠呼吸暫停綜合征,在這種情況下,打呼嚕它就是屬于一種疾病。但是,如果患者只是出現(xiàn)連續(xù)的呼嚕聲音,在沒有打呼嚕的時候,能夠聽到他自己的呼吸聲,對于這樣的患者來說,就是屬于良性鼾癥。一般來說,良性鼾癥,就是平時所說的一般的打呼嚕的情況。出現(xiàn)良性鼾癥的患者,應(yīng)該是沒有明顯的太大的危害,對于其他人的睡眠,一般不會產(chǎn)生影響,對于自己的危害,也不是很大。而睡眠呼吸暫停綜合癥對于患者的危害,就會是非常大的,對于出現(xiàn)這種情況的患者,一定要引起重視。
手術(shù)治療打鼾效果好嗎
引起打鼾的原因很多,有些病人由于扁桃體肥大、腺上體肥大、鼻甲肥大或者是鼻竇炎引起打鼾,嚴(yán)重者會出現(xiàn)呼吸暫停。需要根據(jù)病情,設(shè)計專門的手術(shù)方式,解決上氣道的阻塞和降低氣道阻力的作用。但打鼾的原因多種多樣,手術(shù)效果因人而異。
語音時長 00:57

2018-06-13

66526次收聽

有哪些偏方可以治療打呼嚕
打鼾的病人在日常生活中,可以采取側(cè)臥位睡眠、減重的方法來緩解;而對于民間流傳的偏方,并沒有大量的數(shù)據(jù)來證實其有效性,需要根據(jù)患者自己來摸索實踐,從睡眠醫(yī)學(xué)角度上講,建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。
語音時長 01:39

2018-06-13

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02:19
孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎
孕婦打鼾會影響胎兒發(fā)育。孕婦打鼾時,嚴(yán)重的情況下就會有低氧血癥,氣道會阻塞,這時候會缺氧影響胎兒發(fā)育。胎兒可能會體重小,出生以后評分低。如呼嚕聲特別大,尤其打著打著就不喘氣,一定要到醫(yī)院檢查,判斷有沒有缺氧的表現(xiàn)。
孕婦打鼾怎么處理
妊娠期打鼾比較常見。到了妊娠期尤其中期和晚期,睡覺的時候要側(cè)著睡,大部分情況下到妊娠晚期要左側(cè)臥,因為子宮大部分是往右旋的。部分孕婦會有鼻炎,這時候打鼾癥狀就非常明顯,可以到呼吸科噴些藥,減輕鼻黏膜的充血和水腫。打鼾的癥狀也可以緩解。
語音時長 01:34

2018-06-07

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語音時長 01:33

2018-06-07

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