在日常生活當(dāng)中，有不少人晚上睡覺的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，如果是一個(gè)人睡的話，還比較好，但如果是兩個(gè)人睡在一起，很容易打擾到另一個(gè)人的睡眠狀態(tài)，正因如此，所以不少會(huì)打呼嚕的人，都希望能夠改善這種癥狀，那么，晚上睡覺打呼嚕怎么辦呢？

一、晚上睡覺打呼嚕怎么辦

1.低溫等離子消融技術(shù)

低溫等離子消融技術(shù)，是目前治療晚上睡覺打呼嚕的最好治療方法，其主要的原理就是，借助內(nèi)窺鏡，將患者咽喉部位，放大數(shù)十倍之后，再經(jīng)過準(zhǔn)確的定位和測(cè)溫，然后利用等離子瞬間產(chǎn)生的熱能，將大家打呼嚕的增生組織消融掉，這樣就可以起到治療的效果。而這種治療方法，所需要的時(shí)間也比較少，只需要半小時(shí)，并且還不會(huì)遺留副作用。

2.手術(shù)療法

有部分患者，之所以晚上睡覺會(huì)打呼嚕，是因?yàn)樗麄兊?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3avu5qx0kmqmjgc.html" target="_blank">鼻腔內(nèi)，存在著阻塞的情況，因此患者，可以根據(jù)自己阻塞的情況，來選擇不同的手術(shù)方法，比如說鼻阻塞的患者，可以選擇鼻部手術(shù)而言，不阻塞的患者，可以選擇咽部的手術(shù)。按照目前的情況來說，手術(shù)療法也是治療打呼嚕不錯(cuò)的方法。

二、打呼嚕怎么預(yù)防

如果說患者，想要預(yù)防自己不出現(xiàn)打呼嚕的情況，需要時(shí)刻保持鼻腔的通暢，如果說患者本身，患有鼻腔阻塞的疾病，需要及時(shí)的治療，這樣可以有效的幫助大家，改善打呼嚕的癥狀。

此外，如果患者是因?yàn)楦忻暗燃膊?，而?dǎo)致鼻粘膜充血腫脹，而導(dǎo)致睡覺打呼嚕的情況出現(xiàn)，可以通過使用粘膜收縮劑，來達(dá)到治療的目的。其實(shí)打呼嚕并不是什么大問題，只要我們找到誘發(fā)的主要因素，便能有效控制該癥狀的出現(xiàn)。