懷孕后在飲食上需要多加注意，以免不當(dāng)飲食影響胎兒的健康發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。甘蔗是一種汁多味甜的水果，深受人們的喜歡，有些人在懷孕時也特別想吃甘蔗，又擔(dān)心對胎兒不好，所以比較糾結(jié)，那么，孕婦能吃甘蔗嗎？

一、孕婦能吃甘蔗嗎
　　甘蔗中含有豐富的糖分，水分和維生素，蛋白質(zhì)，鈣，鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍└收幔梢詾樯眢w提供營養(yǎng)和熱量，一般的人群都可以吃甘蔗，所以孕婦少量吃一些甘蔗問題不大，但是不可以吃的太多，因為甘蔗中含糖，孕婦吃太多的甘蔗可能會出現(xiàn)糖尿病。
　　二、孕婦吃甘蔗的好處
　　1.補充營養(yǎng)：因為甘蔗中含有的營養(yǎng)特別豐富，也比較容易被身體吸收利用，所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍└收峥梢詽M足自己和胎兒對營養(yǎng)的需求。

2.防病健身：因為甘蔗性寒，適當(dāng)?shù)某砸恍└收峥梢郧鍩?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/we4wcowyk519i92.html" target="_blank">去火，滋陰潤燥，如果上火出現(xiàn)了咳嗽，咽喉腫痛等癥狀的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍└收峥梢跃徑獠∏?。因為甘蔗含糖比較多，所以對于低血糖癥狀也有一定的緩解作用。
　　3.清潔牙齒：因為甘蔗的纖維含量特別高，在吃甘蔗的時候需要反復(fù)的咀嚼，這樣可以起到清潔牙齒的作用，而且還可以提高牙齒的抗能力。
　　4.美容養(yǎng)顏：因為在咀嚼甘蔗的時候，臉部的肌肉也在不停的運動，對臉部的美容有一定的好處。

三、孕婦怎么吃甘蔗
　　1.甘蔗生姜汁：把甘蔗榨汁后，和生姜汁混合，隔水燙溫后飲用，可有有效的滋陰潤燥，對孕早期的嘔吐反應(yīng)也有一定的緩解作用。
　　2.甘蔗牛奶：把甘蔗汁和牛奶混合適合孕晚期的準媽媽食用，因為孕晚期的準媽媽胎火比較大，甘蔗性寒，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍└收崤Ｄ蹋瓤梢詾樯眢w補充營養(yǎng)，還能有效的去火。