牙齦腫痛口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、使用藥物漱口、局部涂抹藥物、調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素等方式緩解。牙齦腫痛口腔潰瘍通常由口腔細(xì)菌感染、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、口腔創(chuàng)傷、精神壓力等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷避免刺激潰瘍面，飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免加重疼痛?？谇恍l(wèi)生不良可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，加重炎癥反應(yīng)。

2、使用藥物漱口

復(fù)方氯己定含漱液具有抗菌作用，可減少口腔細(xì)菌感染。西吡氯銨含漱液能緩解牙齦腫痛，抑制潰瘍面繼發(fā)感染。使用前需搖勻，含漱30秒后吐出，每日2-3次。

3、局部涂抹藥物

口腔潰瘍散可直接作用于潰瘍面，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。氨來(lái)呫諾口腔貼片能形成保護(hù)膜，減輕進(jìn)食時(shí)的疼痛感。涂抹前需清潔患處，避免進(jìn)食刺激性食物。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如粥類(lèi)、蒸蛋等，避免過(guò)熱、辛辣、酸性食物刺激潰瘍。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、豆制品，有助于組織修復(fù)。保持充足水分?jǐn)z入，避免口腔干燥。

5、補(bǔ)充維生素

維生素B族缺乏可能誘發(fā)口腔潰瘍，可適量補(bǔ)充維生素B2片。維生素C泡騰片有助于增強(qiáng)牙齦抵抗力，促進(jìn)黏膜修復(fù)。建議通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng)素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。保持心情愉悅，減少精神壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。戒煙限酒，避免煙草和酒精對(duì)口腔黏膜的刺激。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周不緩解，或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等情況，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)更應(yīng)及早就醫(yī)。