茶籽殼具有抗氧化、抑菌消炎、調(diào)節(jié)血脂等功效，但脾胃虛寒者禁用，孕婦慎用。茶籽殼是油茶果的外殼，主要含有多酚類、黃酮類等活性成分，使用前需咨詢醫(yī)生。

1、抗氧化

茶籽殼中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，有助于改善皮膚老化。長期接觸紫外線或環(huán)境污染的人群可適量使用茶籽殼提取物輔助護膚，但需避免直接涂抹破損皮膚。

2、抑菌消炎

茶籽殼黃酮對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，民間常用其煎水外洗輔助處理輕度皮膚感染。若出現(xiàn)化膿性傷口或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)而非依賴茶籽殼。

3、調(diào)節(jié)血脂

動物實驗顯示茶籽殼多糖可能通過抑制膽固醇合成酶活性來調(diào)節(jié)血脂，但人類臨床證據(jù)不足。高血脂患者應(yīng)以藥物治療為主，不可替代他汀類等處方藥。

4、禁忌人群

脾胃虛寒者服用可能加重腹痛腹瀉癥狀，過敏體質(zhì)者接觸后可能出現(xiàn)皮疹。使用前需進行皮膚斑貼試驗，出現(xiàn)瘙癢腫脹應(yīng)立即停用并用清水沖洗。

5、注意事項

茶籽殼不宜與抗凝血藥物同服，可能增強出血風險。建議每日攝入量不超過5克干品，連續(xù)使用兩周后需間隔一周再繼續(xù)。

日常使用茶籽殼時可選擇煮沸后晾涼的水溶液外敷，或選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的提取物制品。儲存時需密封防潮，避免與刺激性化學(xué)品混放。若需內(nèi)服應(yīng)優(yōu)先選擇經(jīng)毒理學(xué)評估的保健食品而非自制原料，使用期間出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需及時停用并就醫(yī)檢查肝功能。合理搭配有氧運動與低脂飲食能增強其健康效益。