戴牙套后牙疼得厲害可通過(guò)調(diào)整飲食、冷敷緩解、保持口腔清潔、使用正畸保護(hù)蠟、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。牙套引起的疼痛通常由機(jī)械壓力刺激、黏膜損傷、牙根敏感、牙齦炎癥或矯治器摩擦等因素引起。

1、調(diào)整飲食

佩戴牙套初期建議選擇軟質(zhì)、易咀嚼的食物，如粥類、蒸蛋、豆腐等，避免食用堅(jiān)硬、粘性大或需要啃咬的食物。過(guò)冷過(guò)熱的食物可能刺激牙神經(jīng)加重疼痛，食物溫度以接近體溫為宜?？蓪⑺行K或榨汁食用，減少牙齒受力。

2、冷敷緩解

用冰袋包裹毛巾后輕敷于疼痛部位，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙周韌帶受壓導(dǎo)致的脹痛。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，頜面部腫脹明顯時(shí)可配合頭高位休息。

3、保持口腔清潔

使用正畸專用軟毛牙刷和牙縫刷清潔托槽周圍，飯后用含氟漱口水漱口。食物殘?jiān)逊e可能引發(fā)牙齦炎癥加重疼痛，建議采用巴氏刷牙法，清潔時(shí)避開弓絲防止變形?？奢o助使用沖牙器清除隱蔽部位殘?jiān)?/p>

4、使用正畸保護(hù)蠟

將醫(yī)用正畸蠟揉軟后按壓在磨嘴的托槽或鋼絲突出部位，形成保護(hù)層減少摩擦。每次進(jìn)食后需更換新蠟，使用前需清潔并擦干粘貼表面。若出現(xiàn)口腔潰瘍可配合涂抹丁硼乳膏促進(jìn)愈合。

5、遵醫(yī)囑用藥

疼痛劇烈時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，但需避免長(zhǎng)期使用。牙齦紅腫明顯時(shí)可能需配合使用甲硝唑口頰片控制感染。所有藥物使用均需經(jīng)正畸醫(yī)師評(píng)估，不可自行調(diào)整矯治器。

日常需避免用手撥動(dòng)矯治器或咬硬物，定期使用牙線清理鄰接面，睡眠時(shí)可采用側(cè)臥減輕牙齒壓力。建議隨身攜帶應(yīng)急處理包含蠟片、便攜牙刷和止痛藥，疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨牙齦出血化膿需立即復(fù)診。矯正期間每6-12個(gè)月需進(jìn)行牙周潔治，維護(hù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素C促進(jìn)牙體健康。