心率和心電圖不是一回事。心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，而心電圖是記錄心臟電活動的圖形化檢查手段。

心率是評估心臟功能的基礎指標之一，通過觸摸脈搏或使用電子設備可直接測量。正常成年人安靜時心率為60-100次/分鐘，運動員或長期鍛煉者可能低于60次。心率異?？赡芴崾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常、貧血、甲狀腺功能異常等問題，但需結合其他檢查綜合判斷。

心電圖通過體表電極捕捉心臟電信號，形成P波、QRS波群、T波等特征圖形。它能診斷竇性心律、房顫、心肌缺血、傳導阻滯等疾病，還能發(fā)現(xiàn)隱匿性心臟病。動態(tài)心電圖可連續(xù)記錄24小時心電活動，提高心律失常檢出率。兩者關系在于心電圖可精確分析心率來源及節(jié)律，而單純心率數(shù)據(jù)無法反映電傳導異常。

日常監(jiān)測心率可選用智能手環(huán)或家用血壓計，但出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀時應及時就醫(yī)完成心電圖檢查。規(guī)律作息、避免過量攝入咖啡因、適度有氧運動有助于維持正常心率。若心電圖顯示異常，需遵醫(yī)囑進一步完善心臟超聲、運動負荷試驗等檢查，明確病因后針對性治療。