壺盧子一般是指葫蘆的種子，具有利水消腫、潤(rùn)腸通便等功效，適量食用有助于緩解水腫、便秘等癥狀。

1、利水消腫

壺盧子味甘性平，歸肺經(jīng)和腎經(jīng)，其利水作用主要針對(duì)輕中度水腫。對(duì)于因飲水過量或久坐導(dǎo)致的下肢浮腫，每日取10-15粒煮水飲用可促進(jìn)水分代謝。需注意嚴(yán)重心腎功能不全引起的水腫患者禁用。

2、潤(rùn)腸通便

壺盧子含有的油脂成分能潤(rùn)滑腸道，改善燥熱體質(zhì)引起的排便困難。將種子炒熟后研磨成粉，每次取3克與蜂蜜調(diào)服，適合老年性便秘。但腸梗阻患者禁止使用。

3、輔助降脂

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)壺盧子中的亞油酸可調(diào)節(jié)血脂代謝，對(duì)高脂血癥患者有一定輔助作用。建議將種子與山楂配伍煎湯，每周飲用2-3次。服用降脂藥物者需間隔2小時(shí)以上。

4、抗氧化

壺盧子所含的多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，能延緩皮膚老化?？蓪⑵渑c枸杞一同泡酒，每日飲用不超過50毫升。酒精過敏者應(yīng)改用煎煮法。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

壺盧子含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，研磨成粉后加入粥中食用，適合產(chǎn)后虛弱或術(shù)后恢復(fù)人群。但蛋白質(zhì)過敏者需謹(jǐn)慎嘗試。

使用壺盧子前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與利尿劑同用。日常保存需防潮防蛀，變質(zhì)發(fā)霉的種子禁止服用。孕婦及脾胃虛寒者慎用，出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)立即停用。建議搭配適量運(yùn)動(dòng)及低鹽飲食以增強(qiáng)效果。