肘關(guān)節(jié)上方對(duì)應(yīng)的解剖學(xué)部位是上臂的遠(yuǎn)端區(qū)域，主要包括肱骨下端、肱三頭肌肌腱附著點(diǎn)及肘窩上緣結(jié)構(gòu)。

肱骨下端構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的頂部邊界，其內(nèi)側(cè)為肱骨內(nèi)上髁，外側(cè)為肱骨外上髁，這兩個(gè)骨性突起是前臂屈肌和伸肌群的起始附著點(diǎn)。肱三頭肌肌腱從后方跨越肘關(guān)節(jié)連接至尺骨鷹嘴，完成伸肘功能。肘窩上緣由肱二頭肌肌腱和肱肌形成，皮下可觸及肱動(dòng)脈搏動(dòng)。該區(qū)域皮膚較薄，淺層有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和臂外側(cè)皮神經(jīng)分支分布，深層存在橈神經(jīng)、正中神經(jīng)及尺神經(jīng)的走行路徑。肌肉層包含肱肌、肱橈肌和旋前圓肌的起始部，與肱動(dòng)脈、伴行靜脈及淋巴管網(wǎng)共同構(gòu)成局部軟組織。

日?；顒?dòng)中應(yīng)注意避免該部位直接撞擊硬物，運(yùn)動(dòng)前做好上肢熱身以防止肌腱拉傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或活動(dòng)受限，需排除肱骨遠(yuǎn)端骨折、肌腱炎或神經(jīng)卡壓等病變。保持適度肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)和抗阻訓(xùn)練，有助于維持周圍肌肉韌帶穩(wěn)定性。睡眠時(shí)避免長時(shí)間壓迫肘上區(qū)域，防止尺神經(jīng)受壓引發(fā)麻木癥狀。