清痰和黃痰的主要區(qū)別在于顏色、黏稠度及病因，清痰多為透明稀薄液體，常見于上呼吸道感染初期或過敏性反應(yīng)；黃痰則呈黃色黏稠狀，多提示細(xì)菌感染或炎癥進(jìn)展。

清痰通常由病毒性感冒、過敏性鼻炎或冷空氣刺激引起，痰液稀薄且量少，可能伴隨打噴嚏、鼻塞等癥狀。病毒刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致分泌物增加，但未合并細(xì)菌感染時，痰液顏色保持透明或白色。過敏性反應(yīng)中，組胺釋放使黏液分泌增多，痰液質(zhì)地清亮且不含膿性成分。

黃痰多見于細(xì)菌性支氣管炎、肺炎或鼻竇炎，因中性粒細(xì)胞吞噬細(xì)菌后釋放酶類物質(zhì)，使痰液呈現(xiàn)黃色或綠色。痰液黏稠度增高可能伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀。慢性阻塞性肺疾病急性加重期也可能出現(xiàn)黃痰，提示需抗生素干預(yù)。長期吸煙者若出現(xiàn)持續(xù)性黃痰，需警惕下呼吸道感染可能。

出現(xiàn)清痰時可增加溫水?dāng)z入幫助稀釋痰液，避免接觸過敏原，使用生理鹽水沖洗鼻腔。黃痰持續(xù)超過3天或伴隨高熱、呼吸困難時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)及痰培養(yǎng)檢查，遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。日常需戒煙并保持室內(nèi)空氣濕潤，咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻防止病原體傳播。