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膝關節(jié)炎可以治好嗎 多個方法可改善膝關節(jié)炎

骨科編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #關節(jié)炎 #膝關節(jié)

膝關節(jié)炎通過規(guī)范治療可以控制癥狀并延緩進展，早期干預效果更顯著。主要方法包括藥物鎮(zhèn)痛、物理康復、運動調(diào)整和手術修復。

1.藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬能緩解疼痛和炎癥；關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關節(jié)；嚴重病例可短期使用糖皮質(zhì)激素。需注意長期用藥可能引發(fā)胃腸道副作用，建議在醫(yī)生指導下使用。

2.物理治療

超短波治療通過熱效應促進局部血液循環(huán)；脈沖射頻能阻斷痛覺神經(jīng)傳導；水中運動利用浮力減輕關節(jié)負荷。每周2-3次物理治療，配合家庭熱敷效果更佳。

3.運動康復

游泳時水的浮力可減少膝關節(jié)壓力；騎固定自行車能增強股四頭肌力量；靠墻靜蹲訓練每天3組，每組30秒。避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作。

4.手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于半月板損傷；截骨矯形術能糾正力線異常；終末期患者可選擇人工關節(jié)置換。術后需進行6-12周系統(tǒng)康復訓練。

體重每減輕5公斤，膝關節(jié)負荷可減少20公斤。建議BMI超標者采用地中海飲食，多攝入深海魚、橄欖油等抗炎食物。日常使用手杖或護膝分擔壓力，選擇軟底緩沖性能好的鞋子。

膝關節(jié)炎治療需要長期管理，結合醫(yī)學干預和生活方式調(diào)整，多數(shù)患者能維持正常生活功能。定期復查關節(jié)情況，及時調(diào)整治療方案是關鍵。

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