頸椎的正常解剖結(jié)構(gòu)
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醫(yī)心科普
關(guān)鍵詞： #頸椎
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頸椎的正常解剖結(jié)構(gòu)由7塊椎骨及其附屬結(jié)構(gòu)組成，主要分為寰椎、樞椎和典型頸椎三部分，具有支撐頭部、保護脊髓及參與頸部活動等功能。
寰椎位于頸椎最上端，呈環(huán)形結(jié)構(gòu)，無椎體，由前弓、后弓和兩個側(cè)塊組成，與枕骨構(gòu)成寰枕關(guān)節(jié)，實現(xiàn)頭部點頭動作。樞椎是第二頸椎，椎體上方有齒突與寰椎前弓形成寰樞關(guān)節(jié)，負責(zé)頭部旋轉(zhuǎn)。第三至第七頸椎為典型頸椎，椎體較小呈橢圓形，椎孔呈三角形，橫突有橫突孔供椎動脈通過。各頸椎間通過椎間盤、韌帶和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)連接，椎間盤由纖維環(huán)和髓核構(gòu)成，具有緩沖震蕩的作用。頸椎前凸的生理曲度可增強彈性，減輕頭部重量對脊柱的沖擊。椎管內(nèi)容納脊髓，神經(jīng)根從椎間孔穿出支配頸部及上肢。頸椎的肌肉分為前群、外側(cè)群和后群，協(xié)同完成屈伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)運動。
日常需避免長時間低頭，保持正確坐姿，睡眠時選擇高度適宜的枕頭。適當(dāng)進行頸部拉伸和強化鍛煉，如米字操、頸部后仰等動作。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、麻木或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)，通過X光、CT或MRI檢查評估頸椎結(jié)構(gòu)。注意頸部保暖，避免突然扭轉(zhuǎn)或外力沖擊，控制體重減輕頸椎負荷。
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