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臥床休息有利于頸椎病急性期患者

骨科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

臥床休息有利于頸椎病急性期患者緩解癥狀。頸椎病急性期主要表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木等癥狀，臥床休息可減少頸部活動(dòng)，減輕神經(jīng)根受壓，緩解疼痛。

頸椎病急性期患者臥床時(shí)需保持頸部中立位，避免枕頭過高或過低，建議使用頸椎枕或毛巾卷支撐頸部。臥床期間可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次。急性期一般持續(xù)3-7天，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，避免長期臥床導(dǎo)致頸部肌肉萎縮。臥床期間可進(jìn)行輕柔的頸部等長收縮練習(xí)，如雙手交叉放于腦后，輕輕向前推頭部同時(shí)頸部向后用力抵抗，每次保持5-10秒。

頸椎病急性期除臥床休息外，還需注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦。睡眠時(shí)應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，避免睡過軟的沙發(fā)或過硬的木板床。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等有助于鍛煉頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。若臥床休息3天后癥狀未緩解，或出現(xiàn)上肢無力、行走不穩(wěn)等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除頸椎間盤突出壓迫脊髓等嚴(yán)重情況。

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