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姜絲可樂(lè)的功效及做法

美容外科編輯 健康真相官
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姜絲可樂(lè)具有緩解風(fēng)寒感冒初期癥狀、暖身驅(qū)寒等功效，制作時(shí)需將生姜切絲與可樂(lè)共煮。

姜絲可樂(lè)中的生姜含有姜辣素等活性成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)并刺激汗腺分泌，有助于身體發(fā)汗散熱?？蓸?lè)中的糖分可快速補(bǔ)充能量，緩解感冒導(dǎo)致的體力消耗。兩者結(jié)合熬煮后溫?zé)犸嬘?，能減輕鼻塞流涕等不適感，尤其適合受涼后輕微畏寒的人群。需注意控制飲用頻率，避免糖分過(guò)量攝入。

制作時(shí)應(yīng)選用新鮮生姜去皮切細(xì)絲，與一聽(tīng)可樂(lè)共同倒入鍋中。使用小火慢燉十分鐘左右，待姜絲滋味充分融入可樂(lè)即可關(guān)火。過(guò)濾姜絲后趁熱飲用效果較好，若口感過(guò)于甜膩可適當(dāng)加水稀釋。生姜用量建議每人次不超過(guò)15克，避免胃腸刺激。陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。

日常出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可依賴姜絲可樂(lè)替代藥物治療。風(fēng)寒感冒期間可配合熱水泡腳、保證充足休息，飲食宜清淡易消化。糖尿病患者及胃腸功能較弱者需謹(jǐn)慎飲用，兒童飲用須減量并家長(zhǎng)監(jiān)督。若飲用后出現(xiàn)咽喉腫痛等上火癥狀應(yīng)立即停止。

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