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預(yù)防乳腺疾病要遠(yuǎn)離負(fù)面情緒

女性部位保健編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #情緒 #乳腺

乳房是女性的驕傲，也是女性的煩惱。而乳腺疾病是讓女性痛苦不堪的一種常見病、多發(fā)病，是危害婦女身心健康的主要疾病。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，性格、情緒等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽視。預(yù)防乳腺疾病，一定要做到遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。

改變不良性格

飾演林黛玉的已故演員陳曉旭死于乳腺癌。其性格特征具有壓抑、忍耐的特征，這種性格特征與她最終感染疾病無(wú)關(guān)。這種性格的人內(nèi)心深處壓抑著很多不滿和憤怒，就像在地殼下滾動(dòng)沸騰的巖漿一樣，不會(huì)爆炸。這種性格的人抑制自己的感情，隨著時(shí)間的推移免疫功能也得到抑制。有些疾病在不知不覺(jué)中襲擊你。

避免過(guò)激情緒

對(duì)性格急躁的人來(lái)說(shuō)，容易生氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會(huì)留下生氣的痕跡?？梢孕蕾p音樂(lè)，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有精神寄托，就會(huì)對(duì)生活充滿信心，減少不必要的憤怒。

多笑笑

笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少。每天多笑，放下煩惱就會(huì)輕松。生氣的時(shí)候趕緊按肝經(jīng)，按太沖穴，記住呼吸也是冷暴力，在看不見的傷害人體。

有規(guī)律生活

規(guī)律性生活是人的基本生理需求，也是心理支持。和諧滿意的親密關(guān)系不僅能讓雙方感到幸福，還能促進(jìn)人體產(chǎn)生愉快的物質(zhì)。該物質(zhì)具有免疫調(diào)節(jié)的功能，在機(jī)體出現(xiàn)疾病信號(hào)時(shí)，提高免疫力，防患于未然。因此，良好的親密關(guān)系可以在一定程度上抵御乳腺疾病的襲擊。

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