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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
負(fù)面情緒太多怎么辦？
病情描述:
因?yàn)檫@段時(shí)間考試比較多，所以我負(fù)面情緒很大，負(fù)面情緒太多怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王明軒 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    如果負(fù)面情緒太多的話，一定要注意：及時(shí)宣泄負(fù)性情緒。任何負(fù)面情緒都不會(huì)憑空消失，不解決只會(huì)轉(zhuǎn)化。所以不要將負(fù)面情緒堆積起來(lái)，要及時(shí)處理掉。
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女性多數(shù)都會(huì)有經(jīng)前焦慮癥的癥狀，經(jīng)前焦慮癥大約發(fā)生于月經(jīng)期的前一周，臨床中又將經(jīng)前焦慮癥分為生理性焦慮及心理性焦慮，比如出現(xiàn)情緒失控、脾氣暴躁等癥狀。很多女性朋友會(huì)在月經(jīng)來(lái)的前幾天，突然變得脾氣暴躁、喜怒無(wú)常，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)無(wú)法控制的低落情緒、失眠等，都屬于經(jīng)前焦慮癥。
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