春季養(yǎng)肝腎必吃的8種食物，簡單易行，效果顯著！
腎內(nèi)科編輯
醫(yī)點就懂
腎內(nèi)科編輯
醫(yī)點就懂
春天補肝腎可以吃豆類食物、蔬菜水果等一般性食品，也可以在醫(yī)生指導下服用藥物進行滋補。另外還可以通過藥食同源的食物以及中藥方劑來調(diào)理。
一、一般性食品
1.豆類：如黑豆、黃豆、紅豆、蠶豆等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素和卵磷脂成分，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有輔助補肝益腎的作用。
2.蔬菜水果：常見的有菠菜、韭菜、芹菜、山藥、枸杞葉、桑葚、櫻桃、草莓、梨子、枇杷等，這些蔬菜水果中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，適當食用后能夠促進肝臟排毒，而且還能起到養(yǎng)陰補腎的效果。
二、藥物
1.藥食同源的食物：如核桃仁、栗子、菊花茶、桑椹干等，此類藥材或食材都具有一定補肝益腎的功效，適量進食能夠輔助緩解腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2.中藥方劑：患者可以在中醫(yī)辨證下使用四物湯、六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸等中成藥或方劑來進行治療，以達到補肝腎的目的。
春季天氣比較干燥，因此要避免攝入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免導致體內(nèi)火氣旺盛，從而引起上火的情況發(fā)生。若出現(xiàn)不適癥狀加重時應及時去醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑處理。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：什么樣的人容易得尿毒癥前兆
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
精囊炎做什么檢查有助于確診疾病
性交后輸液能預防淋病嗎
性生活夾克能預防淋病嗎
左睪丸炎吃什么藥好對癥下藥很重要
什么藥對細菌睪丸炎有好處
衣原體睪丸炎吃什么藥治療
少年患有睪丸炎癥狀有哪些
兒童包皮炎的治療方法是什么
霉菌性包皮炎的治療方法是什么
睪丸炎的具體原因是什么
淋病奈瑟球菌如何預防
一歲兒童睪丸炎的癥狀是什么
有治療包皮炎的方法嗎
吃什么食物對精囊炎有好處
治療精囊炎和前列腺炎吃什么藥
前列腺炎和精囊炎應該吃什么藥
前列腺炎精囊炎吃什么藥好呢
精囊炎睪丸炎吃什么藥最有效
兒童包皮炎的癥狀是什么
家長如何面對孩子成績差
精囊炎吃什么中藥治療好呢
木耳多久過期不能食用
精囊炎吃什么西藥對癥療效更突出
人流手術(shù)后小腹隱隱作痛正常嗎
精囊炎的飲食可以吃什么食物
為了防止子宮肌瘤雞也不能吃嗎
新生兒黃疸癥狀都有哪些
不孕不育的注意事項有哪些
如何在課堂上認真聽講
女性不育為什么呈年輕化趨勢
桑寄生菟絲子的功效與作用
熟地的功效與作用及禁忌是什么
薏苡仁的功效與作用是什么
金粉蕨主治哪種疾病
纖花耳草的功效與作用是什么
羊蹄有什么好處和壞處
炒萊菔子的功效與作用是什么
六味地黃丸是治陰虛還是陽虛
感冒清熱顆粒的作用是什么
藿香正氣水對汗皰疹有效嗎
