在春天可吃大蒜、無花果、
胡蘿卜以及
葡萄等蔬菜與水果來養(yǎng)肝排毒，并且豬血也具有解毒的功效，所以對(duì)肝臟排毒有較好的幫助作用。而想要養(yǎng)肝排毒，除食療之外，也需要調(diào)整個(gè)人的作息結(jié)構(gòu)，盡量避免
熬夜，需要保持充足的睡眠時(shí)間，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和戶外活動(dòng)，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)。若存在肝功能異常問題，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
