脊髓型頸椎病應(yīng)采用什么方法治療？得了脊髓型頸椎病是不是廢了

骨科編輯健康萬事通

448次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-16 11:11:34

脊髓型頸椎病多在不知不覺中發(fā)病，多在中年以后(頸型、神經(jīng)根型多見于青壯年)，手腳障礙和肌肉疲勞，開始輕微，通常突然摔倒，全身發(fā)生電擊式反應(yīng)，引起注意，檢查后發(fā)現(xiàn)本病。醫(yī)學(xué)上形象地稱之為侵略性。那么，如何預(yù)防脊髓型頸椎病呢？

一、頸部保溫

誘因:不注意保溫，季節(jié)交替或天氣變化時不注意追加衣服，炎熱時用冷水冷卻，直接向空調(diào)風(fēng)扇吹冷風(fēng)，頸部冷卻，頸部肌肉痙攣，僵硬，血液循環(huán)不暢，引起脊髓型頸椎病。

措施:保溫脖子，季節(jié)交替或天氣變化時添加衣服，不要感冒，不要住在陰暗潮濕的環(huán)境中，熱的時候不要用冷水感冒，不要吃太多冷食，不要直接對著空調(diào)和風(fēng)扇感冒。

二、正確姿勢

誘因:不良姿勢，走路和站立都喜歡腰、駝背、工作、學(xué)習(xí)和睡眠時不保持正確姿勢，在業(yè)馀時間躺下看書看報紙，這些看起來很普通的行為實際上會引起脊髓型頸椎病。

措施:為了預(yù)防脊髓型頸椎病，請注意保持正確的姿勢，不要躺下或躺下或玩游戲。無論是學(xué)習(xí)、工作、工作還是睡眠，都要注意保持正確的姿勢。例如，坐著的時候脖子稍微前傾，長時間不要低頭操作電腦，也不要擺弄手機期活動頸椎，暫時防止松動比較好。平時在家的時候，不要躺在床上或者窩在沙發(fā)上看電視或者看書。

三、枕頭合適

誘因:枕頭和床沒有選擇，睡覺時選擇的枕頭不高，硬，頸椎不能保持正常的生理弧度，誰軟的床容易改變頸椎的生理曲度，變形

措施:夜間睡眠用枕頭的高度和硬度適當(dāng)，避免高枕頭睡眠的壞習(xí)慣。

四、注意安全

誘因:沒有安全意識，外出或工作時不注意安全，或者沒有采取安全措施，頭頸受傷，很多患者患脊髓型頸椎病是頭頸受傷。

措施:避免頭頸損傷，外出或工作時注意安全，必要時采取安全措施。防止頸部外傷，平時坐公共汽車時不要睡覺，以免急剎車時損傷頸部軟組織，椎間盤突出壓迫脊髓。另外，平時運動時也要注意保護頸椎，特別是跑步時不要突然回頭，不要傷害頸椎。同時，也要避免外力撞擊頸椎。

五、加強頸肩肌肉鍛煉

在工作場所或工作馀地，做頭部和雙上肢前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達、韌性，有利于頸部脊柱的穩(wěn)定性，提高頸部突然變化的能力。盡快徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止頸椎病發(fā)展。

六、適當(dāng)運動

適當(dāng)運動，選擇適合自己的運動項目，不超負荷運動，不做難易度高的運動，不僅不能預(yù)防脊髓型頸椎病，還很可能引起其他疾病。注意勞動和休息的結(jié)合，防止頸部過度疲勞。工作或?qū)W習(xí)一段時間后，最好做一些頸部功能鍛煉來緩解頸部疲勞。

如果因預(yù)防不良而踩棉花感覺不舒服，應(yīng)盡快到正規(guī)骨科醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否患脊髓型頸椎病，患頸椎病后積極治療。

頸椎病頸椎

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：手腕一用力就感覺筋扯著疼

下一篇：頸椎脊髓損傷吃什么食物好？脊髓型頸椎病特別嚴(yán)重嗎？