如何避免前列腺炎復發(fā)
前列腺疾病編輯
科普小醫(yī)森
前列腺疾病編輯
科普小醫(yī)森
避免前列腺炎復發(fā)可通過調整生活方式、規(guī)律排尿、適度運動、避免久坐及定期復查等方式實現(xiàn)。前列腺炎復發(fā)可能與不良生活習慣、病原體感染、免疫力下降等因素有關。
1、調整生活方式
保持清淡飲食，減少辛辣刺激食物攝入，限制酒精和咖啡因的攝入量。每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋尿液，減少尿道刺激。避免過度勞累和熬夜，保證每日7-8小時睡眠，幫助維持免疫系統(tǒng)功能。
2、規(guī)律排尿
避免長時間憋尿，建議每2-3小時排尿一次，排尿時盡量排空膀胱。夜間起夜排尿時不要刻意減少飲水量，保持尿液呈淡黃色為宜。排尿后可用溫水清洗會陰部，保持局部清潔干燥。
3、適度運動
每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次30-40分鐘。避免騎自行車等壓迫會陰部的運動，可進行凱格爾運動增強盆底肌力量。運動后及時更換衣物，防止會陰部潮濕滋生細菌。
4、避免久坐
連續(xù)坐姿不超過1小時，每隔40-50分鐘起身活動5-10分鐘。使用符合人體工學的座椅，可在座椅上加裝中間鏤空的坐墊。長途駕駛時每2小時停車休息，適當走動促進盆腔血液循環(huán)。
5、定期復查
治愈后前3個月每月復查一次尿常規(guī)和前列腺液檢查，之后每3-6個月復查一次。出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀時及時就醫(yī)，不要自行服用抗生素。慢性前列腺炎患者可定期進行前列腺按摩，促進炎性分泌物排出。
日常生活中要注意保暖，避免會陰部受涼。可選擇寬松透氣的棉質內褲，避免穿著過緊的褲子。保持規(guī)律性生活，既不要禁欲也不要縱欲。學會調節(jié)情緒壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。飲食中可適量增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，有助于前列腺健康。若出現(xiàn)排尿不適癥狀持續(xù)超過3天，建議盡早就醫(yī)檢查。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：前列腺炎的治療注意事項是什么
下一篇：前列腺炎的診斷標準是什么
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
前列腺炎為什么會導致男性不育
男性應該做什么來預防前列腺炎
前列腺炎有哪些常見癥狀
職場男性為什么經常遭受前列腺炎的毒手
老年人前列腺增生需要治療嗎
男性患前列腺疾病的原因是什么
更年期男性腺病患者應該避免使用什么藥物
急性前列腺炎會影響生活嗎
男性排尿不舒服是前列腺的原因
太監(jiān)為什么不易患前列腺增生
前列腺炎會影響男性的生育嗎
前列腺患者應該如何健康
前列腺炎發(fā)生了什么慘狀
腺炎與腺肥料有什么關系
男性如何在搖籃中殺死前列腺炎
西醫(yī)治療前列腺要注意防止副作用
前列腺炎喜歡什么樣的男性
前列腺炎和腎虛有關系嗎
急性前列腺炎的危害有哪些
慢性前列腺炎的危害是什么原因
前列腺炎的危險因素是什么
預防前列腺炎需要什么蔬菜
治療前列腺炎有什么食療方法
揭露男性幾個慢性前列腺炎的原因
了解前列腺炎的癥狀有哪些
冰箱外面的油污怎么清洗
前列腺炎患者可以結婚嗎
產后多久可以運動恢復身材
前列腺炎的檢查是什么
孕婦睡不好會導致胎兒畸形嗎
鐵皮石斛粉有什么功效和作用
蒲公英根泡水喝的功效作用是什么
瓦草對女性有什么好處嗎
炙白術的功效與作用是什么
鐵莧菜可以止血嗎
沙姜和薄荷一起泡水的功效
紅花的功效與作用是什么
感冒清熱顆粒的作用是什么
感冒靈顆粒的功效與作用是什么
金匱腎氣丸與桂附地黃丸的區(qū)別
