前列腺疼痛如何護(hù)理

生活中前列腺疼痛的6個(gè)護(hù)理
1、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,每天晚上洗一次下半身。
2、大便順暢:每天定時(shí)排便,在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng),便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
3、前列腺痛患者勿過勞,免著涼。調(diào)整工作、生活節(jié)奏,結(jié)合工作和休息,避免過度疲勞。根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服,避免感冒。
4、多喝水:每天至少喝7杯水(約2000毫升)每天早上起床后喝1杯水(70毫升)。
5、前列腺痛患者應(yīng)保持心情舒暢,做到樂觀豁達(dá),及時(shí)排解自己的不良情緒。
6、過有規(guī)律、有責(zé)任的性生活,不頻繁,但也不應(yīng)該沒有。一般來說,性生活結(jié)束的第二天最好沒有疲勞。根據(jù)年齡段的參考頻率,30歲以下,每周2~3次31~50歲,每周1~2次,51~60歲,每月2~3次60歲以上,每月1次或3個(gè)月2次。