前列腺炎有什么要注意
前列腺疾病編輯
醫(yī)普小能手
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前列腺炎患者需注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制辛辣飲食、適度運動及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣等因素相關(guān)，表現(xiàn)為尿頻、尿痛、會陰脹痛等癥狀。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重充血和炎癥。建議每坐1小時起身活動5分鐘，可選擇站立辦公或使用透氣坐墊。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。
2、規(guī)律排尿
憋尿會使尿液反流至前列腺導(dǎo)管，誘發(fā)或加重感染。每日飲水量控制在1.5-2升，排尿間隔不超過3小時。夜間排尿困難者可嘗試睡前2小時限水，抬高床頭15度緩解癥狀。
3、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會擴張盆腔血管，加劇前列腺水腫。急性發(fā)作期需嚴(yán)格禁酒，避免火鍋、燒烤等重口味食物。慢性患者可適量食用西藍(lán)花、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。
4、適度運動
慢跑、游泳等有氧運動能改善盆底血液循環(huán)，但應(yīng)避免騎自行車等擠壓會陰的運動。每日可進(jìn)行10分鐘提肛訓(xùn)練，具體方法為收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性前列腺炎常用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，非細(xì)菌性類型可選用坦索羅辛緩釋膠囊緩解排尿困難。所有藥物均需完成規(guī)定療程，不可自行增減藥量。若出現(xiàn)皮疹或肝功能異常需立即復(fù)診。
前列腺炎患者應(yīng)保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免受涼。飲食可增加南瓜籽、牡蠣等含鋅食物，有助于前列腺修復(fù)。心理壓力過大可能加重癥狀，可通過冥想、音樂療法放松情緒。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或持續(xù)骨盆疼痛，須及時至泌尿外科就診。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)和超聲檢查，監(jiān)測病情變化。
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