急性腸胃炎可以吃什么食物和水果
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)言小筑
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急性腸胃炎發(fā)作期間建議選擇容易消化且溫和的食物，水果中則要避免酸性強(qiáng)或纖維較多的種類，如有嚴(yán)重嘔吐、腹瀉等癥狀需盡快就醫(yī)。
急性腸胃炎往往是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/novkprigkx5o0zt.html" target="_blank">病毒感染、細(xì)菌污染的食物或飲水所引起，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心甚至嘔吐。這時(shí)候腸胃受到刺激和損傷，消化功能減弱，因此飲食上需要格外注意，避免加重負(fù)擔(dān)。
在病情初期，可以先喝一些清淡的米湯、藕粉或溫開水補(bǔ)充能量和水分，避免出現(xiàn)脫水。隨后，可以逐漸增加流質(zhì)食物，比如小米粥、稀面條或清湯。熟透的水果如香蕉、蘋果泥是不錯(cuò)的選擇，香蕉中的鉀離子可以補(bǔ)充電解質(zhì)，蘋果泥則有助于緩解腹瀉。
盡量避免油膩、辛辣以及含高纖維的食物，比如煎炸食物、生冷瓜果以及堅(jiān)硬的堅(jiān)果類。等癥狀緩解后，可以慢慢回歸到多樣的正常飲食，但仍需保持清淡。持續(xù)高燒、劇烈嘔吐或頻繁腹瀉者，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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